Délicieuses Saint-Jacques Poêlées aux Poireaux Fondants

Photo de Recette facile de Saint-Jacques poêlées aux poireaux fondants
Temps total : 30 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
6 pièce
Noix de Saint-Jacques
150 g
Poireau
30 ml
Crème fraîche épaisse
15 g
Beurre
10 ml
Huile d'olive
1 gousse
Ail
1 g
Sel
1 g
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Nettoyer et émincer finement le poireau.
  2. Étape 2 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  3. Étape 3 Ajouter le poireau émincé et la gousse d'ail écrasée, faire revenir doucement pendant 10 minutes jusqu'à ce que le poireau soit tendre et fondant.
  4. Étape 4 Dans une autre poêle, faire fondre 10 g de beurre à feu moyen.
  5. Étape 5 Saisir les noix de Saint-Jacques 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites à cœur.
  6. Étape 6 Ajouter la crème fraîche au poireau, mélanger et laisser mijoter 2 minutes.
  7. Étape 7 Assaisonner le mélange poireau-crème avec le sel et le poivre.
  8. Étape 8 Dresser les noix de Saint-Jacques sur un lit de poireaux à la crème, ajouter une noisette de beurre sur les Saint-Jacques pour plus de gourmandise.
  9. Étape 9 Servir immédiatement avec un accompagnement léger comme un riz basmati ou une salade verte.

Conseil du chef

Choisissez des noix de Saint-Jacques fraîches et de qualité pour un goût optimal., Ne pas surcuire les Saint-Jacques pour conserver leur texture tendre., Vous pouvez remplacer la crème fraîche par une crème légère pour une version plus légère.

À accompagner avec

Riz basmati, Salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines12 g
Glucides4 g
Lipides6 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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