Délicieuses Pâtes Crémeuses au Yaourt Naturel

Photo de Recette facile de pâtes crémeuses au yaourt nature - rapide et légère
Temps total : 15 min
Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g
Pâtes
125 g
Yaourt nature
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 gousse
Ail
1 cuillère à soupe
Jus de citron
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir
5 g
Herbes fraîches (persil ou ciboulette)

Préparation

  1. Étape 1 Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée selon les indications du paquet (environ 8 à 10 minutes).
  2. Étape 2 Pendant ce temps, éplucher et hacher finement la gousse d'ail.
  3. Étape 3 Dans un bol, mélanger le yaourt nature avec l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail haché, le sel et le poivre.
  4. Étape 4 Égoutter les pâtes en réservant un peu d'eau de cuisson.
  5. Étape 5 Incorporer les pâtes chaudes au mélange de yaourt et bien mélanger. Ajouter un peu d'eau de cuisson si la sauce est trop épaisse pour obtenir une texture crémeuse.
  6. Étape 6 Parsemer d'herbes fraîches ciselées avant de servir.

Conseil du chef

Pour plus de saveur, ajoutez un peu de zeste de citron râpé., Vous pouvez remplacer le yaourt nature par un yaourt grec pour une texture plus onctueuse., Servez avec une salade verte pour un repas complet.

À accompagner avec

salade verte, pain complet

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines5 g
Glucides18 g
Lipides3 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.1 g
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