Délicieuse Saint-Jacques et Saumon Fumé sur Lit de Mâche
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Rincer délicatement la mâche et l'essorer soigneusement.
- Étape 2 Dans un bol, préparer une vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étape 3 Faire chauffer une poêle à feu moyen et saisir les coquilles Saint-Jacques 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites à cœur.
- Étape 4 Disposer la mâche dans une assiette en formant un lit.
- Étape 5 Déposer les tranches de saumon fumé sur la mâche.
- Étape 6 Placer les Saint-Jacques chaudes sur le saumon fumé.
- Étape 7 Arroser le tout avec la vinaigrette au citron et huile d'olive.
- Étape 8 Servir immédiatement pour profiter de la fraîcheur et des saveurs.
Conseil du chef
Utilisez des coquilles Saint-Jacques fraîches pour un goût optimal., Ne pas trop cuire les Saint-Jacques pour conserver leur tendreté., Servez avec un vin blanc sec léger pour sublimer le plat.
À accompagner avec
Vin blanc sec, Pain de campagne grillé
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 15 g |
| Glucides | 1 g |
| Lipides | 5 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 0.5 g |
| Sodium | 0.4 g |
Publié par Émilie