Curry Crémeux et Rapide pour Une Personne
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Émincer l'oignon finement.
- Étape 2 Faire chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen.
- Étape 3 Ajouter l'oignon émincé et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Étape 4 Ajouter la pâte de curry et mélanger pendant 1 minute pour libérer les arômes.
- Étape 5 Couper le poulet en morceaux et les ajouter dans la poêle, faire dorer légèrement.
- Étape 6 Verser le lait de coco, mélanger et laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
- Étape 7 Assaisonner avec le sel et le poivre selon le goût.
- Étape 8 Servir le curry chaud accompagné du riz basmati cuit.
Conseil du chef
Pour un curry plus épicé, ajoutez une demi-cuillère à café de piment en poudre., Vous pouvez remplacer le poulet par du tofu pour une version végétarienne., Servez avec des légumes vapeur pour un repas complet.
À accompagner avec
Riz basmati cuit, Légumes vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 8 g |
| Lipides | 8 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Sophie