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Curry de poulet crémeux au lait de coco - Photo de présentation
Plats mijotés

Curry de poulet crémeux au lait de coco

Par Sophie
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
169 kcal
Note

Merci !

Ce curry de poulet crémeux associe du poulet doré, de l'oignon, une pâte de curry et du lait de coco. La sauce mijote jusqu'à épaissir légèrement et accompagne du riz basmati cuit. L'oignon est d'abord attendri sans coloration, puis la pâte de curry est torréfiée avant l'ajout du lait de coco, ce qui donne une sauce parfumée et onctueuse.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Coupez l'oignon en deux, retirez sa peau, puis taillez-le en fines lamelles régulières.

2

Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez l'huile végétale et attendez qu'elle commence à luire légèrement.

3

Ajoutez les lamelles d'oignon et étalez-les en une seule couche. Faites-les suer 3 à 5 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et translucides, sans coloration brune.

4

Incorporez la pâte de curry aux oignons et faites-la torréfier une minute en remuant constamment, sans la brûler.

5

Pendant ce temps, coupez le poulet en morceaux réguliers de taille bouchée. Épongez-les si besoin avec du papier absorbant.

6

Augmentez légèrement le feu, ajoutez le poulet et laissez-le dorer 2 à 4 minutes sans trop remuer. Quand une légère croûte dorée apparaît, mélangez pour saisir les autres faces.

7

Réduisez le feu à doux et versez le lait de coco en remuant. Raclez le fond avec la spatule pour décoller les sucs, puis laissez mijoter 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et nappe le dos d'une cuillère.

8

Goûtez la sauce. Ajoutez une partie du sel et le poivre, goûtez de nouveau, puis rectifiez si nécessaire. Laissez encore 1 à 2 minutes à feu très doux.

9

Laissez reposer le curry une minute hors du feu. Disposez le riz basmati cuit chaud dans l'assiette, versez le curry par-dessus ou à côté, arrosez d'un trait de sauce et servez immédiatement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce curry avec du riz basmati, éventuellement parfumé à la coriandre et au citron vert pour alléger la richesse du lait de coco. Une salade de concombre à la menthe et au vinaigre de riz apporte du croquant. Un thé vert léger ou un vin blanc sec convient à table ; terminez avec de la mangue fraîche ou une salade de fruits acidulée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Le lendemain, les arômes de la pâte de curry auront davantage imprégné le poulet. Une fois la préparation refroidie, placez-la dans une boîte parfaitement hermétique au réfrigérateur pour éviter que la sauce ne s'assèche. Réchauffez doucement l'ensemble à la casserole avec un petit filet d'eau afin de préserver l'onctuosité du lait de coco. Pour une garde longue, répartissez les portions dans des contenants adaptés et placez-les au congélateur.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 169 kcal
Protéines 9.45 g
Glucides 10.21 g
Lipides 10.05 g
Fibres 0.83 g
Sucres 2.16 g
Gras saturés 6.04 g
Sel 0.26 g

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Goûter

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