Cuisses de poulet mijotées au pastis : recette savoureuse et parfumée

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Émincer l'oignon et hacher la gousse d'ail.
- Étape 2 Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et y faire dorer la cuisse de poulet sur toutes ses faces.
- Étape 3 Ajouter l'oignon émincé et l'ail haché, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 4 Verser le pastis et laisser flamber pour évaporer l'alcool.
- Étape 5 Ajouter les tomates pelées, le bouillon de volaille, le thym et la feuille de laurier.
- Étape 6 Saler, poivrer selon le goût.
- Étape 7 Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 45 minutes, jusqu'à ce que la viande soit tendre et bien imprégnée des saveurs.
- Étape 8 Retirer la feuille de laurier avant de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus intense, laisser mariner la cuisse de poulet dans le pastis et les herbes pendant 1 heure avant la cuisson., Accompagner ce plat de riz pilaf ou de légumes sautés pour un repas complet.
À accompagner avec
riz pilaf, légumes sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 3 g |
Lipides | 10 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Noé