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Conchiglie au trio de poivrons - Photo de présentation
Pâtes

Conchiglie au trio de poivrons

Par Sophie
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
97 kcal
Note

Merci !

Les conchiglie sont des pâtes en forme de coquillage, choisies ici pour retenir l'huile parfumée et les petits morceaux de poivron. Elles sont accompagnées de poivrons rouge, jaune et vert, revenus avec l'oignon et l'ail, puis de basilic ajouté hors du feu. La préparation repose sur le contraste entre des pâtes al dente et des poivrons tendres mais encore légèrement croquants. L'eau de cuisson réservée aide à lier les pâtes et les légumes sans ajouter de sauce distincte.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition, puis plongez-y les pâtes coquillages. Remuez de temps en temps pour éviter qu'elles ne collent et vérifiez leur cuisson en fin de temps indiqué : elles doivent rester al dente.

2

Pendant que l'eau chauffe, rincez les poivrons, retirez les pédoncules et les graines, puis taillez-les en fines lanières régulières. Réservez séparément.

3

Épluchez et émincez l'oignon en fines demi-lunes, puis hachez finement la gousse d'ail.

4

Chauffez l'huile d'olive dans une large poêle à feu moyen. Faites-y fondre l'oignon en remuant, jusqu'à ce qu'il devienne translucide sans colorer. Ajoutez l'ail et poursuivez brièvement, jusqu'à ce qu'il sente bon, avant qu'il ne prenne couleur.

5

Ajoutez les lanières de poivron et augmentez légèrement le feu si nécessaire. Faites-les sauter jusqu'à ce qu'elles soient tendres, encore légèrement croquantes et joliment colorées.

6

Avant d'égoutter les pâtes, réservez une petite louche d'eau de cuisson. Égouttez rapidement les coquillages en les secouant pour retirer l'excès d'eau, sans les laisser refroidir.

7

Remettez les pâtes chaudes dans la poêle avec les poivrons. Ajoutez un peu d'eau de cuisson réservée, mélangez délicatement pour enrober les coquillages, puis rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre.

8

Retirez du feu, parsemez de basilic frais ciselé, puis servez immédiatement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces pâtes avec un vin blanc sec et aromatique, dont la fraîcheur équilibre la douceur des poivrons et l'huile d'olive. Une salade de roquette et de tomates cerises au citron complète le plat avec une note amère et acidulée. Pour le dessert, choisissez des agrumes ou une panna cotta au citron, qui rafraîchissent la fin du repas.

Conservation

Comment conserver cette recette

Placez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur et consommez-les le lendemain. Les saveurs des poivrons seront plus fondues, tandis que l'huile d'olive pourra se figer au froid. Sortez la boîte dix minutes avant de réchauffer les pâtes à la poêle. Ajoutez un petit filet d'eau pour détendre la sauce et lui redonner du brillant. Pour une conservation plus longue, placez les portions dans un sac de congélation en chassant l'air avant de le fermer. Elles se conservent jusqu'à deux mois au congélateur.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 97 kcal
Protéines 2.28 g
Glucides 12.39 g
Lipides 4.39 g
Fibres 1.71 g
Sucres 3.16 g
Gras saturés 0.62 g
Sel 0.15 g

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