Choukchouka maison : savoureuse poêlée de tomates confites aux œufs

Photo de Recette facile de Choukchouka maison aux œufs et tomates confites
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
300 g
Tomate
1 pièce
Oignon
1 pièce
Poivron rouge
2 pièce
Gousse d'ail
2 pièce
œuf
2 cuillères à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à café
Paprika doux
0.5 cuillère à café
Cumin moulu
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir

Préparation

  1. Étape 1 Émincer l'oignon et l'ail. Couper le poivron en petits dés. Peler et concasser les tomates.
  2. Étape 2 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive puis faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  3. Étape 3 Ajouter les dés de poivron et cuire 5 minutes à feu moyen.
  4. Étape 4 Incorporer les tomates concassées, le paprika, le cumin, le sel et le poivre. Laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
  5. Étape 5 Casser les œufs directement dans la poêle sur la préparation et couvrir. Laisser cuire jusqu'à ce que les blancs soient pris mais que les jaunes restent coulants, environ 5 à 7 minutes.
  6. Étape 6 Servir chaud, accompagné de pain frais ou de semoule pour un repas complet.

Conseil du chef

Pour une version plus épicée, ajoutez une pincée de piment de Cayenne., Servez avec du pain pita ou de la semoule pour un repas complet., Utilisez des tomates bien mûres pour un goût plus sucré et une meilleure texture.

À accompagner avec

pain frais, semoule

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories110 kcal
Protéines6 g
Glucides8 g
Lipides6 g
Fibres2 g
Sucres5 g
Sodium0.5 g
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