Chili con carne facile et savoureux pour une personne

Photo de Recette facile de chili con carne épicé pour une personne
Temps total : 35 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 25 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Viande hachée de bœuf
100 g
Haricots rouges cuits
150 g
Tomates concassées en conserve
1 pièce
Oignon
1 gousse
Ail
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à café
Poudre de chili
0.5 cuillère à café
Cumin moulu
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu
100 ml
Eau

Préparation

  1. Étape 1 Émincer l'oignon et hacher la gousse d'ail.
  2. Étape 2 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  3. Étape 3 Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  4. Étape 4 Incorporer la viande hachée, cuire en remuant jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
  5. Étape 5 Ajouter les tomates concassées, les haricots rouges, la poudre de chili, le cumin, le sel et le poivre.
  6. Étape 6 Verser l'eau, mélanger et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
  7. Étape 7 Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  8. Étape 8 Servir chaud accompagné de riz, tortillas ou pain selon votre préférence.

Conseil du chef

Pour plus de saveur, laissez mijoter plus longtemps à feu très doux., Vous pouvez ajouter un peu de piment frais si vous aimez les plats plus relevés., Servez avec du riz basmati ou des tortillas pour un repas complet.

À accompagner avec

riz basmati, tortillas, pain de campagne

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines10 g
Glucides8 g
Lipides5 g
Fibres3 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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