Barigoule de Artichauts à la Provençale : Recette Authentique et Savoureuse

Photo de Recette Barigoule d'Artichauts Provençale Facile et Savoureuse
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
2 pièce
Artichaut
20 ml
Huile d'olive
1 pièce
échalote
1 gousse
Ail
50 ml
Vin blanc sec
100 ml
Bouillon de légumes
1 brin
Thym frais
1 feuille
Laurier
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Préparer les artichauts : retirer les feuilles extérieures dures, couper les pointes, puis les fendre en deux et enlever le foin intérieur.
  2. Étape 2 Émincer finement l'échalote et hacher la gousse d'ail.
  3. Étape 3 Dans une casserole, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen, ajouter l'échalote et l'ail, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  4. Étape 4 Ajouter les artichauts dans la casserole, les faire revenir légèrement sur chaque face.
  5. Étape 5 Verser le vin blanc sec et laisser réduire pendant 2 minutes.
  6. Étape 6 Ajouter le bouillon de légumes, le thym, la feuille de laurier, le sel et le poivre.
  7. Étape 7 Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes jusqu'à ce que les artichauts soient tendres.
  8. Étape 8 Retirer le thym et le laurier avant de servir.
  9. Étape 9 Servir chaud en accompagnement ou en plat léger.

Conseil du chef

Utiliser des artichauts frais et jeunes pour une meilleure saveur., Servir avec un filet d'huile d'olive extra vierge pour plus de goût., Accompagner ce plat d'une viande blanche ou d'un poisson pour un repas complet.

À accompagner avec

viande blanche, poisson grillé, riz pilaf

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories70 kcal
Protéines2 g
Glucides8 g
Lipides3 g
Fibres5 g
Sucres2 g
Sodium0.1 g
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