Daube provençale traditionnelle : recette mijotée savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper la viande de bœuf en gros cubes.
- Étape 2 Éplucher et émincer l'oignon et la carotte.
- Étape 3 Faire revenir la viande dans l'huile d'olive chaude jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
- Étape 4 Ajouter l'oignon, la carotte et l'ail écrasé, puis faire revenir quelques minutes.
- Étape 5 Saupoudrer la farine sur la viande et mélanger pour bien enrober.
- Étape 6 Verser le vin rouge, ajouter les tomates pelées, le thym et la feuille de laurier.
- Étape 7 Assaisonner avec le sel et le poivre, puis porter à ébullition.
- Étape 8 Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter doucement pendant 2h30.
- Étape 9 Vérifier la cuisson et ajuster l'assaisonnement avant de servir.
Conseil du chef
Utilisez un vin rouge de bonne qualité pour un meilleur goût., Laissez mijoter à feu doux pour attendrir la viande., Servez avec des pâtes fraîches ou une purée maison.
À accompagner avec
pâtes fraîches, purée de pommes de terre
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 6 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Bastien