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Plats mijotés

Artichauts barigoule au vin blanc

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Éliminez les feuilles extérieures coriaces jusqu'aux feuilles tendres, coupez les pointes piquantes, puis ouvrez chaque artichaut en deux. Grattez le foin central avec une petite cuillère. Rincez les demi-artichauts sous un filet d'eau citronnée, égouttez-les et séchez-les légèrement.
  2. 2
    Pelez et taillez l'échalote en fine brunoise. Émincez très finement l'ail ou écrasez-le au couteau, sans laisser de gros morceaux.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une casserole large à fond épais et faites-la chauffer à feu moyen. Ajoutez l'échalote et l'ail, puis faites-les suer en remuant jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et dégagent leur parfum, sans coloration.
  4. 4
    Déposez les demi-artichauts côté coupé vers le bas dans la casserole. Laissez-les dorer une à deux minutes, puis retournez-les brièvement pour colorer l'autre face.
  5. 5
    Versez le vin blanc sec sur les artichauts et augmentez légèrement le feu jusqu'au frémissement. Laissez réduire une à deux minutes en grattant le fond avec une spatule, jusqu'à ce que le vin commence à se concentrer.
  6. 6
    Ajoutez le bouillon de légumes chaud, le thym et le laurier. Salez et poivrez, puis mélangez délicatement pour répartir les aromates sans abîmer les cœurs d'artichaut.
  7. 7
    Couvrez la casserole et réduisez le feu au minimum. Laissez mijoter pendant environ 20 à 25 minutes. La pointe d'un couteau doit s'enfoncer dans la base sans résistance importante.
  8. 8
    Retirez le thym et le laurier. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez immédiatement les artichauts nappés de leur jus de cuisson réduit, avec une cuillerée de sauce par portion.
💡 Astuce du chef
Rincez et citronnez rapidement les artichauts après les avoir nettoyés pour limiter leur oxydation, puis séchez-les légèrement afin que l'huile adhère mieux.

Espacez les demi-artichauts pendant la saisie et ne couvrez pas la casserole à ce moment-là : ils doreront sans cuire à la vapeur.

Maintenez un frémissement régulier ; une cuisson trop vive les rend fibreux, tandis qu'une cuisson trop douce peut les faire s'effondrer. Vérifiez surtout la tendreté avec la pointe d'un couteau.

Laissez le vin réduire suffisamment pour évaporer l'alcool et concentrer ses arômes ; la réduction prend souvent deux minutes, selon l'intensité du feu.

Ajoutez un bouillon chaud pour éviter un choc thermique.

Salez avec mesure, car la réduction du bouillon intensifie la salinité ; rectifiez après cuisson si nécessaire.

Retirez le thym et le laurier avant de servir pour ne pas gêner la texture délicate des artichauts.

Le jus doit rester lié à l'huile plutôt que trop clair pour bien enrober les cœurs.

Nutrition (pour 100g)

69
kcal
3g
Prot.
9g
Gluc.
3g
Lip.
4g
Fibres