Baluchon gourmand au saumon et crevettes fraîches

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Dans un bol, mélanger le fromage frais avec l'aneth ciselé, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étape 3 Couper le filet de saumon en petits dés.
- Étape 4 Ajouter les dés de saumon et les crevettes décortiquées au mélange de fromage frais et bien mélanger.
- Étape 5 Déposer une feuille de pâte filo sur un plan de travail, badigeonner légèrement d'huile d'olive.
- Étape 6 Poser une deuxième feuille de pâte filo par-dessus et badigeonner aussi d'huile d'olive.
- Étape 7 Déposer le mélange au centre des feuilles filo.
- Étape 8 Replier les bords pour former un baluchon bien fermé.
- Étape 9 Déposer le baluchon sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Étape 10 Enfourner pendant 20 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante.
- Étape 11 Servir chaud accompagné d'une salade verte ou d'un légume vapeur.
Conseil du chef
Utiliser des crevettes fraîches ou bien décongelées pour un meilleur goût., Veiller à bien fermer le baluchon pour éviter que la garniture ne s'échappe à la cuisson., Accompagner ce plat d'une salade citronnée pour renforcer la fraîcheur.
À accompagner avec
salade verte, légumes vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 15 g |
Glucides | 10 g |
Lipides | 8 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Chloé