Aller au contenu principal
Arroz de Marisco iodé - Photo de présentation
Riz & Céréales

Arroz de Marisco iodé

Par Camille
Préparation
25 min
Cuisson
30 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
78 kcal
Note

Merci !

L'arroz de marisco est un riz portugais aux fruits de mer, préparé ici avec des moules, des crevettes et des calamars. Le riz cuit dans une base de tomate, d'oignon, d'ail et de vin blanc, puis absorbe le bouillon de poisson et le jus des moules. Le piment rouge relève l'ensemble sans masquer les saveurs iodées. La cuisson en plusieurs ajouts de liquide donne un riz crémeux, tandis que les crevettes et les moules rejoignent la préparation en fin de cuisson pour rester tendres. Le plat se sert aussitôt, avec le riz encore lié et les fruits de mer bien répartis.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Rincez soigneusement les moules sous l'eau froide, puis placez-les dans une casserole avec un fond d'eau. Chauffez à feu vif jusqu'à leur ouverture, retirez-les au fur et à mesure et filtrez le jus rendu. Réservez ce bouillon.

2

Émincez finement l'oignon et hachez l'ail. Faites-les suer à feu moyen avec l'huile d'olive, dans une large poêle ou une casserole à fond épais, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement dorés, sans brunir.

3

Ajoutez les calamars nettoyés et tranchés en anneaux. Saisissez-les à feu vif pendant une à deux minutes, en les retournant si nécessaire, jusqu'à ce qu'ils soient fermes et opaques.

4

Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle pour détacher les sucs. Laissez réduire jusqu'à ce qu'il ne reste qu'une fine pellicule de liquide.

5

Incorporez la tomate concassée et le piment rouge finement ciselé. Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis laissez mijoter doucement quelques minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

6

Versez le riz rond dans la poêle et mélangez pour enrober chaque grain de sauce chaude. Remuez jusqu'à ce que le riz soit bien imprégné et commence à libérer son amidon.

7

Chauffez le bouillon de poisson avec le jus des moules réservé. Ajoutez-les au riz chaud en plusieurs fois, juste assez pour couvrir les grains, en remuant régulièrement pendant la cuisson.

8

Après environ dix minutes de cuisson, incorporez les crevettes décortiquées et replacez les moules dans la préparation avec leur jus. Remuez délicatement pour répartir les fruits de mer sans les abîmer.

9

Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 5 à 7 minutes. Vérifiez le riz : il doit être cuit mais légèrement al dente, tandis que la sauce reste crémeuse et liée par l'amidon.

10

Hors du feu, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis parsemez de persil frais haché. Servez immédiatement en répartissant les fruits de mer et la sauce dans chaque assiette.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez un vin blanc vif et salin, comme un vinho verde ou un albariño léger : son acidité rafraîchit le palais sans couvrir les fruits de mer. Une salade d'agrumes et de fenouil apporte du croquant et une note acidulée qui allège le riz crémeux. Des légumes grillés à l'huile d'olive et au citron créent un contraste de texture et de saveur. Terminez par un dessert peu sucré au citron ou à la mangue, pour prolonger la fraîcheur du repas.

Conservation

Comment conserver cette recette

Placez les restes dans une boîte hermétique dès qu'ils sont à température ambiante. Le lendemain, les saveurs iodées peuvent être plus marquées, mais le riz aura épaissi. Au réchauffage, versez un petit filet d'eau ou de bouillon de poisson dans la poêle pour détendre la sauce et éviter que les fruits de mer ne se dessèchent. Pour une conservation plus longue, congelez la préparation dans un sac en chassant le maximum d'air. Elle se garde jusqu'à deux mois au congélateur ; laissez-la décongeler doucement au réfrigérateur avant de la réchauffer.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 78 kcal
Protéines 6.71 g
Glucides 5.38 g
Lipides 2.65 g
Fibres 0.37 g
Sucres 1.02 g
Gras saturés 0.41 g
Sel 0.59 g

Nos recettes pour Halloween

Gâteaux effrayants, citrouilles sucrées et cocktails sanglants pour une soirée Halloween mémorable.

Goûter

Sablés Plätzchen vanille & amande

L'union du beurre et de l'amande crée une texture sablée fondante. Une pointe de vanille parfume ces biscuits de Noël à préparer en famille. Testez la recette.

1h 15 min
Moyen
Goûter

Biscuits cannelle et lunes givrées

L'alliance de la cannelle intense et du beurre frais crée des sablés festifs à la texture friable. Une touche de sucre glace pour la finition. À tester.

1h 10 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Riz & Céréales

Onigiri au saumon et algue nori croquante

Un riz vinaigré fondant garni de saumon grillé et enveloppé d'une feuille de nori umami. Apprenez le geste traditionnel pour un encas sain et nomade. À tester.

1h 10 min
Moyen
Riz & Céréales

Riz parfumé au chou et coriandre fraîche

L'alliance croquante du chou émincé et du riz blanc parfumé à l'ail et à la coriandre. Un plat végétarien simple, sain et équilibré à tester ce soir.

45 min
Moyen