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Portions
Riz & Céréales

Arroz de Marisco fondant et iodé

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les moules : rincez-les soigneusement sous l'eau froide pour éliminer sable et impuretés, puis placez-les dans une casserole avec un fond d'eau. Chauffez à feu vif jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent, retirez-les au fur et à mesure et filtrez le jus rendu pour récupérer un bouillon parfumé que vous réserverez pour la cuisson du riz.
  2. 2
    Émincez finement l'oignon et hachez l'ail puis faites-les suer à feu moyen dans une large poêle ou une casserole à fond épais avec l'huile d'olive. Remuez régulièrement jusqu'à obtenir des morceaux translucides et légèrement dorés pour libérer leurs arômes sans les brunir.
  3. 3
    Ajoutez les calamars préalablement nettoyés et tranchés en anneaux ; saisissez-les à feu vif une à deux minutes juste pour les rendre fermes et opaques, cela permet de préserver leur texture avant la cuisson prolongée.
  4. 4
    Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle pour décoller les sucs, puis laissez réduire jusqu'à ce qu'il n'y ait plus qu'une fine pellicule, concentrant ainsi la saveur alcoolisée et fruitée du vin.
  5. 5
    Incorporez la tomate pelée concassée et le piment rouge finement ciselé, assaisonnez avec le sel et le poivre, puis laissez mijoter doucement quelques minutes pour que la sauce s'épaississe légèrement et que les parfums se mélangent.
  6. 6
    Versez le riz rond dans la poêle et mélangez vigoureusement pour enrober chaque grain de la sauce chaude ; cette étape permet au riz d'absorber les saveurs dès le départ et de libérer son amidon pour une texture onctueuse.
  7. 7
    Chauffez votre bouillon de poisson et le jus des moules réservé, puis commencez à les ajouter au riz chaud en plusieurs fois, en versant juste assez pour couvrir les grains et en remuant régulièrement afin de contrôler la consistance et d'obtenir une cuisson homogène.
  8. 8
    Après environ dix minutes de cuisson, incorporez les crevettes décortiquées et replacez les moules dans la préparation avec leur jus ; remuez délicatement pour répartir les fruits de mer sans les abîmer.
  9. 9
    Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 5 à 7 minutes, en vérifiant la tendreté du riz : il doit être cuit mais légèrement al dente et la sauce doit rester crémeuse, légèrement liée par l'amidon du riz.
  10. 10
    Hors du feu, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire puis parsemez généreusement de persil frais haché pour apporter une note herbacée et une touche de couleur avant de servir immédiatement, en veillant à répartir fruits de mer et sauce dans chaque assiette.
💡 Astuce du chef
Le riz aux fruits de mer gagne en régularité quand le bouillon est maintenu bien chaud et ajouté en plusieurs fois, ceci évite un choc thermique qui rendrait le riz collant ou farineux. Un contrôle strict du feu évite la surcuisson des crevettes et des mollusques, adapter la flamme pour que le liquide frémisse doucement plutôt que de bouillir violemment. Mesurer le riz et le liquide par volume assure une cuisson idéale, et ajuster la dernière louche en fonction de la texture voulue pour obtenir un riz crémeux sans être noyé. Filtrer et goûter le jus des moules permet de doser précisément le sel et d’éviter une salaison excessive. Incorporer les crustacés en fin de cuisson réduit le risque de caoutchouteux et préserve leur jus. Remuer avec des gestes amples et espacés plutôt que de touiller constamment aide à libérer l’amidon sans écraser les grains. Si la sauce paraît trop acide, adoucir avec une pointe de sucre ou un peu de beurre froid hors du feu pour arrondir les saveurs. Hacher le persil juste avant le service conserve son arôme et ajouter un moulin de poivre noir frais rehausse le plat sans masquer les fruits de mer.

Nutrition (pour 100g)

78
kcal
7g
Prot.
5g
Gluc.
3g
Lip.
0g
Fibres