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Ailerons de dinde au curry tendres et grillés - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Ailerons de dinde au curry tendres et grillés

Par Mathieu
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
4h
Difficulté
Facile
Calories
207 kcal
Note

Merci !

Ces ailerons de dinde sont marinés dans un mélange de yaourt, curry, ail et gingembre, puis cuits au four jusqu’à ce que la peau soit dorée. Le yaourt enrobe la viande et la coriandre ajoutée au dernier moment apporte une note fraîche. La marinade demande au minimum une heure de repos au frais, et peut être préparée la veille pour intensifier les saveurs. La cuisson à 200 °C, avec un retournement à mi-cuisson, donne des morceaux grillés à l’extérieur et encore juteux à l’intérieur.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préparez la marinade en mélangeant le yaourt et le curry jusqu’à obtenir une préparation homogène. Ajoutez l’ail écrasé, le gingembre râpé, le sel et le poivre, puis fouettez jusqu’à ce que la marinade soit lisse et parfumée.

2

Placez les ailerons de dinde dans un grand bol ou un sac refermable, versez la marinade et enrobez chaque morceau. Massez délicatement la viande, puis couvrez le bol ou fermez le sac. Laissez reposer au frais au minimum une heure, idéalement 4 heures ou toute une nuit.

3

Préchauffez le four à 200 °C, en chaleur tournante si possible. Sortez les ailerons du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson.

4

Disposez les ailerons marinés sur une plaque recouverte de papier cuisson, en les espaçant. Essuyez légèrement l’excès de yaourt sur la peau, puis badigeonnez-la avec l’huile de tournesol.

5

Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire environ 30 minutes, en retournant les ailerons une seule fois à mi-cuisson. La peau doit être dorée et légèrement caramélisée ; la chair doit rester juteuse. Ajustez le temps selon la taille des morceaux.

6

Retirez les ailerons du four et laissez-les reposer 3 à 5 minutes. Transférez-les sur un plat de service, ciselez la coriandre et parsemez-en les ailerons juste avant de servir.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces ailerons avec du riz basmati citronné au cumin, dont la douceur tempère les épices. Une salade de concombre à la menthe et au yaourt apporte fraîcheur et croquant. Des légumes rôtis au garam masala et au citron confit prolongent les notes épicées. En dessert, la mangue fraîche offre une finale fruitée et douce.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez les ailerons refroidir, puis placez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur et consommez-les de préférence le lendemain. La peau perdra toutefois son croustillant et les épices seront plus présentes. À défaut de boîte, couvrez la surface d’un film alimentaire au contact. Pour une conservation plus longue, congelez les morceaux refroidis dans un sac bien vidé de son air pendant deux mois.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 207 kcal
Protéines 21.39 g
Glucides 1.08 g
Lipides 12.42 g
Fibres 0.09 g
Sucres 0.74 g
Gras saturés 3.36 g
Sel 0.29 g

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