Volaille tendre à la sauce Dakatine : recette savoureuse et facile

Photo de Volaille à la Dakatine : recette facile et savoureuse de poulet à la sauce d'arachide
Temps total : 40 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Filet de poulet
50 g
Beurre de cacahuète (Dakatine)
15 ml
Huile d'arachide
1 pièce
Oignon moyen
2 gousses
Ail
1 pièce
Tomate fraîche
150 ml
Bouillon de volaille
1 pièce
Piment frais
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu
5 g
Persil frais

Préparation

  1. Étape 1 Couper le filet de poulet en morceaux moyens.
  2. Étape 2 Émincer l'oignon, hacher l'ail et couper la tomate en petits dés.
  3. Étape 3 Faire chauffer l'huile d'arachide dans une poêle à feu moyen.
  4. Étape 4 Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Étape 5 Ajouter les morceaux de poulet, saler et poivrer, puis faire dorer sur toutes les faces.
  6. Étape 6 Incorporer la tomate et le piment coupé finement, laisser mijoter 5 minutes.
  7. Étape 7 Verser le bouillon de volaille et laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes.
  8. Étape 8 Ajouter le beurre de cacahuète (Dakatine) et bien mélanger pour obtenir une sauce onctueuse.
  9. Étape 9 Laisser mijoter encore 5 minutes en remuant régulièrement.
  10. Étape 10 Parsemer de persil frais haché avant de servir.

Conseil du chef

Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu plus de piment selon votre tolérance., Servez avec du riz blanc ou du couscous pour un repas complet., Vous pouvez remplacer le filet de poulet par du poulet entier découpé en morceaux.

À accompagner avec

riz blanc, couscous, légumes sautés

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories180 kcal
Protéines15 g
Glucides6 g
Lipides10 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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