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Tortilla Espagnole - Photo de présentation
Plat

Tortilla Espagnole

Par Bastien
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
145 kcal
Note

Merci !

La tortilla espagnole est une omelette épaisse garnie de pommes de terre et d’oignon, cuite à la poêle puis retournée pour dorer ses deux faces. Cette version se caractérise par des pommes de terre fondantes, des oignons translucides et un cœur moelleux, légèrement tremblotant avant le repos. Elle se sert tiède ou à température ambiante, en parts ou en dés, avec une salade, du pain ou comme élément d’un repas partagé.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Épluchez les pommes de terre et taillez-les en rondelles régulières de 3–4 mm. Séchez-les légèrement sur un torchon propre : leur surface doit être débarrassée de l’humidité visible.

2

Pelez l’oignon et coupez-le en fines demi-lunes ou en petits quartiers. Séparez les morceaux pour qu’ils cuisent sans brûler et deviennent tendres et translucides.

3

Versez une partie de l’huile d’olive dans une grande poêle à fond épais et chauffez-la à feu moyen, sans la laisser fumer. Ajoutez les pommes de terre en couche régulière, puis l’oignon, salez légèrement et mélangez délicatement.

4

Laissez cuire les légumes à feu moyen-doux pendant 12–18 minutes, en remuant de temps en temps pour éviter qu’ils n’attachent. Les pommes de terre doivent être fondantes et les oignons translucides, sans coloration.

5

Cassez les œufs dans un grand saladier, ajoutez le sel et le poivre, puis battez juste assez pour réunir le jaune et le blanc. Le mélange doit être homogène, sans mousse abondante.

6

Retirez la poêle du feu. Égouttez les légumes avec une écumoire en réservant l’huile usée, puis transférez-les encore chauds dans le saladier. Mélangez précautionneusement pour les enrober sans les écraser.

7

Chauffez le reste de l’huile dans la poêle à feu moyen-doux. Versez le mélange, répartissez-le et lissez la surface. Faites cuire 4–6 minutes : les bords doivent être pris et le centre encore légèrement tremblotant.

8

Décollez les bords avec une spatule, posez une grande assiette plate sur la poêle et retournez-la d’un geste sûr. Faites glisser la tortilla dans la poêle, puis cuisez l’autre face 3–5 minutes à feu doux, jusqu’à coloration dorée et cuisson prise à cœur.

9

Laissez reposer la tortilla quelques minutes hors du feu, puis tranchez-la avec un couteau à lame fine. Servez-la tiède ou à température ambiante, éventuellement avec une salade verte assaisonnée ou des pains rustiques.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez-la avec un vin blanc sec comme un verdejo ou un albariño : sa vivacité allège l’œuf et la pomme de terre. Une salade de roquette, tomates cerises et vinaigrette au citron apporte fraîcheur et acidité. Des piments padrón grillés offrent un contraste fumé et légèrement amer. En dessert, choisissez une compote de pomme vanillée ou une salade d’agrumes.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez la tortilla refroidir totalement, puis placez-la dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Recouvrez sa surface d’un film alimentaire au contact pour limiter le dessèchement et la condensation. Pour une garde longue, emballez les parts individuellement dans un sac hermétique avant de les placer au congélateur. Réchauffez les parts très doucement à la poêle ou au four afin de préserver leur moelleux sans durcir les œufs.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 145 kcal
Protéines 4.77 g
Glucides 11.63 g
Lipides 8.97 g
Fibres 1.19 g
Sucres 1.76 g
Gras saturés 1.79 g
Sel 1.07 g

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