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Saumon laqué à l'érable et au feu de bois - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Saumon laqué à l'érable et au feu de bois

Par Bastien
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
208 kcal
Note

Merci !

Ce saumon est cuit au barbecue, puis laqué avec une marinade de sirop d’érable, de moutarde et d’ail. La chaleur du grill caramélise la surface tandis que le citron, ajouté au moment de servir, équilibre la douceur de l’érable et le gras naturel du poisson. La cuisson convient aussi bien à un barbecue au charbon qu’au gaz, avec une peau croustillante si elle est présente.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Allumez le barbecue et stabilisez une chaleur moyenne-élevée : laissez les braises blanchir ou le gaz atteindre environ 200–220°C. Nettoyez et huilez légèrement la grille avec une partie de l'huile. Avec des planches de cèdre, faites-les tremper 1 heure puis préchauffez-les sur la grille.

2

Préparez la marinade en pressant finement l'ail, puis fouettez-le avec le reste de l'huile, le sirop d'érable et la moutarde jusqu'à obtenir une émulsion homogène. Assaisonnez de sel et de poivre : elle doit être douce, avec une pointe piquante.

3

Déposez les filets de saumon, peau vers le bas si elle est présente, sur une planche ou un plat. Badigeonnez la chair de marinade sur toute sa surface, puis réservez une partie de la marinade pour la finition.

4

Placez les filets sur la grille chaude, peau vers la flamme. Ne les bougez pas pendant les premières minutes, puis retournez-les une seule fois. Comptez environ 4 à 5 minutes par côté, jusqu'à ce que la chair soit opaque et se défasse à la fourchette, avec un centre légèrement rosé.

5

Dans la dernière minute de cuisson, badigeonnez le dessus avec la marinade réservée, sans la laisser brûler. Retirez les filets du feu et laissez-les reposer 2 minutes à température ambiante. Pressez le citron sur le poisson juste avant de servir.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce saumon avec un riesling sec ou un sauvignon blanc jeune : leur vivacité équilibre le poisson et le sirop d’érable. Une salade de jeunes pousses, agrumes et betterave apporte de la fraîcheur, tandis que des pommes de terre nouvelles au romarin ou du riz sauvage complètent le plat. Un sorbet citron-gingembre peut terminer le repas sur une note légère.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez les filets refroidir, puis rangez-les dans un récipient parfaitement étanche au réfrigérateur jusqu'au lendemain. Un film alimentaire au contact de la peau laquée limite le dessèchement et protège le glaçage. Réchauffez doucement à la poêle et ajoutez quelques gouttes de citron frais pour réveiller les saveurs. Pour une conservation de plusieurs semaines, congelez les filets dans un emballage adapté. La chair peut devenir plus sèche après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 208 kcal
Protéines 14.62 g
Glucides 7.21 g
Lipides 13.50 g
Fibres 0.73 g
Sucres 4.80 g
Gras saturés 2.54 g
Sel 0.89 g

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