Sauce fraîche au yaourt et carotte râpée, parfaite pour vos salades et apéritifs

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Râper finement la carotte et la réserver.
- Étape 2 Dans un bol, mélanger le yaourt nature avec le jus de citron et l'huile d'olive.
- Étape 3 Ajouter le cumin moulu, le sel et le poivre, puis bien mélanger pour homogénéiser la sauce.
- Étape 4 Incorporer la carotte râpée à la préparation et mélanger délicatement.
- Étape 5 Laisser reposer la sauce au réfrigérateur pendant 15 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.
Conseil du chef
Pour une texture plus onctueuse, utilisez un yaourt grec., Vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme de la ciboulette ou du persil pour plus de fraîcheur., Cette sauce accompagne parfaitement les crudités, les salades composées ou les grillades.
À accompagner avec
crudités variées, salades composées, grillades
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 60 kcal |
Protéines | 3.5 g |
Glucides | 6 g |
Lipides | 2.5 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.1 g |
Publié par Chloé