Salade de pâtes au thon fraîche et gourmande

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée selon les indications du paquet (environ 10 minutes). Égouttez-les et laissez-les refroidir.
- Étape 2 Dans un saladier, émiettez le thon égoutté.
- Étape 3 Coupez les tomates cerises en deux.
- Étape 4 Ajoutez les pâtes refroidies, les tomates cerises, le maïs égoutté, et les olives noires dans le saladier avec le thon.
- Étape 5 Préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étape 6 Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien pour répartir les saveurs.
- Étape 7 Ajoutez les feuilles de basilic frais ciselées juste avant de servir pour plus de fraîcheur.
Conseil du chef
Pour une salade encore plus savoureuse, ajoutez un peu de câpres ou de cornichons hachés., Servez cette salade bien fraîche, elle est idéale pour un déjeuner léger ou un pique-nique., Vous pouvez remplacer le thon par du poulet grillé pour varier les plaisirs.
À accompagner avec
pain complet, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 8 g |
Glucides | 18 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Nina