Poulet au curry et ananas : recette exotique savoureuse et facile

Photo de Poulet au curry et ananas : recette exotique savoureuse et facile
Temps total : 30 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Filet de poulet
100 g
Ananas frais
1 pièce
Oignon
100 ml
Lait de coco
1 cuillère à soupe
Huile végétale
1 cuillère à soupe
Poudre de curry
0.5 cuillère à café
Sel
0.25 cuillère à café
Poivre noir moulu
5 g
Coriandre fraîche

Préparation

  1. Étape 1 Couper le filet de poulet en morceaux de taille moyenne.
  2. Étape 2 Peler et émincer l'oignon.
  3. Étape 3 Couper l'ananas en petits morceaux.
  4. Étape 4 Faire chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen.
  5. Étape 5 Ajouter l'oignon émincé et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  6. Étape 6 Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
  7. Étape 7 Saupoudrer la poudre de curry sur le poulet et mélanger pour bien enrober.
  8. Étape 8 Verser le lait de coco dans la poêle, saler et poivrer.
  9. Étape 9 Ajouter les morceaux d'ananas, mélanger délicatement.
  10. Étape 10 Laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes en remuant de temps en temps.
  11. Étape 11 Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
  12. Étape 12 Parsemer de coriandre fraîche avant de servir.

Conseil du chef

Utilisez un ananas bien mûr pour un goût sucré naturel., Accompagnez ce plat de riz basmati pour un repas complet., Vous pouvez ajuster la quantité de curry selon votre goût.

À accompagner avec

riz basmati, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines10 g
Glucides6 g
Lipides5 g
Fibres1 g
Sucres4 g
Sodium0.3 g
Publié le
Publié par

Vous pourriez aussi aimer