Porc fondant au citron et aux herbes fraîches

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Presser le citron pour en extraire le jus et râper finement le zeste.
- Étape 2 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
- Étape 3 Ajouter la gousse d'ail écrasée et la branche de romarin, faire revenir 1 minute pour parfumer l'huile.
- Étape 4 Saisir le filet de porc dans la poêle, cuire 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à cœur.
- Étape 5 Verser le jus de citron et les zestes dans la poêle, saler et poivrer.
- Étape 6 Laisser mijoter 2 minutes en arrosant régulièrement la viande avec la sauce au citron.
- Étape 7 Retirer la viande, laisser reposer 3 minutes avant de trancher et servir nappé de sauce.
Conseil du chef
Pour un goût plus intense, laissez mariner le filet de porc dans le jus de citron et les herbes 30 minutes avant cuisson., Accompagnez ce plat d'une purée de pommes de terre maison ou de légumes verts sautés.
À accompagner avec
purée de pommes de terre, légumes verts sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 22 g |
Glucides | 1.5 g |
Lipides | 9 g |
Fibres | 0.5 g |
Sucres | 0.5 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Lucas