Popsicles maison fruités et rafraîchissants

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher la mangue et la couper en petits morceaux.
- Étape 2 Mixer la mangue avec le jus d'orange, le yaourt nature et le miel jusqu'à obtenir une préparation lisse.
- Étape 3 Verser le mélange dans des moules à popsicles.
- Étape 4 Placer les moules au congélateur pendant au moins 6 heures jusqu'à ce que les popsicles soient bien pris.
- Étape 5 Démouler les popsicles avant de servir.
Conseil du chef
Utilisez des fruits bien mûrs pour un goût optimal., Vous pouvez remplacer le miel par du sirop d'agave pour une version vegan., Pour démouler facilement, passez les moules sous l'eau tiède quelques secondes.
À accompagner avec
salade de fruits frais, thé glacé maison
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 70 kcal |
Protéines | 2 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 1 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 12 g |
Sodium | 0.02 g |
Publié par Léa