Popsicles maison fruités et rafraîchissants

Photo de Recette facile de popsicles maison fruités et rafraîchissants
Temps total : 375 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 360 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 ml
Jus d'orange frais
100 g
Mangue mûre
50 g
Yaourt nature
1 cuillère à soupe
Miel liquide

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher la mangue et la couper en petits morceaux.
  2. Étape 2 Mixer la mangue avec le jus d'orange, le yaourt nature et le miel jusqu'à obtenir une préparation lisse.
  3. Étape 3 Verser le mélange dans des moules à popsicles.
  4. Étape 4 Placer les moules au congélateur pendant au moins 6 heures jusqu'à ce que les popsicles soient bien pris.
  5. Étape 5 Démouler les popsicles avant de servir.

Conseil du chef

Utilisez des fruits bien mûrs pour un goût optimal., Vous pouvez remplacer le miel par du sirop d'agave pour une version vegan., Pour démouler facilement, passez les moules sous l'eau tiède quelques secondes.

À accompagner avec

salade de fruits frais, thé glacé maison

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories70 kcal
Protéines2 g
Glucides15 g
Lipides1 g
Fibres1 g
Sucres12 g
Sodium0.02 g
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