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Popsicles mangue-orange crémeux

Prépa : 15 min
Repos : 6h
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler la mangue, retirer le noyau puis tailler la chair en dés réguliers. Réserver la quantité prévue pour la recette.
  2. 2
    Verser la mangue dans le bol du mixeur avec le jus d'orange, le yaourt nature et le miel. Mixer par à-coups en raclant les parois avec une spatule, jusqu'à obtenir une purée onctueuse et sans grumeaux.
  3. 3
    Goûter la préparation. Si elle est trop acide, ajouter un peu de miel ; si elle est trop épaisse, incorporer du jus d'orange. Mélanger une dernière fois pour homogénéiser la texture.
  4. 4
    Remplir les moules à popsicles en laissant un petit espace en haut. Tapoter légèrement les moules sur le plan de travail pour chasser les bulles d'air, puis insérer les bâtonnets au centre.
  5. 5
    Placer les moules à plat dans le congélateur et laisser prendre au minimum 6 heures, idéalement toute une nuit. Les popsicles sont prêts quand les bâtonnets tiennent fermement et que la préparation est complètement gelée.
  6. 6
    Sortir brièvement les moules du congélateur et passer leur fond sous un filet d'eau tiède pendant quelques secondes, sans submerger les popsicles. Tirer doucement sur chaque bâtonnet. Servir immédiatement ou conserver dans un sac congélation hermétique.
💡 Astuce du chef
Choisissez une mangue bien mûre mais encore ferme, pour obtenir une purée parfumée sans excès de liquide.
Mélangez les ingrédients frais plutôt que glacés afin de limiter l'air incorporé et de garder une texture homogène.
Ajustez la quantité de yaourt selon l'épaisseur recherchée, sans rendre la préparation trop dense.
Ajoutez le miel progressivement et goûtez avant la congélation pour corriger l'acidité du jus d'orange.
Utilisez un entonnoir ou une poche sans embout pour remplir les moules proprement.
Tapotez les moules et tassez délicatement la préparation avec le dos d'une cuillère pour chasser les poches d'air et lisser la surface.
Couvrez les moules ou utilisez leurs couvercles pour les protéger des odeurs du congélateur et de la cristallisation superficielle.
Laissez prendre au minimum 6 heures, idéalement toute une nuit, avant de démouler.
Passez brièvement la base des moules dans l'eau tiède en maintenant le bâtonnet pour éviter de déformer les glaces.

Nutrition (pour 100g)

65
kcal
1g
Prot.
14g
Gluc.
1g
Lip.
1g
Fibres