Pimientos del Piquillo farcis à la morue : recette traditionnelle espagnole savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Faire pocher la morue dessalée dans de l'eau frémissante pendant 8 minutes, puis égoutter et émietter la chair.
- Étape 2 Émincer finement l'oignon et hacher l'ail.
- Étape 3 Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive chaude jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 4 Ajouter la morue émiettée dans la poêle, mélanger et laisser cuire 2 minutes à feu doux.
- Étape 5 Incorporer la crème fraîche, saler et poivrer selon le goût, puis mélanger pour obtenir une farce homogène.
- Étape 6 Préchauffer le four à 180°C.
- Étape 7 Farcir les poivrons piquillos avec la préparation à la morue.
- Étape 8 Disposer les poivrons farcis dans un plat allant au four et enfourner 10 minutes.
- Étape 9 Servir chaud en entrée ou en plat accompagné d'une salade verte.
Conseil du chef
Utilisez de la morue bien dessalée pour éviter l'excès de sel., Vous pouvez préparer les poivrons à l'avance et les réchauffer au four avant de servir., Accompagnez ce plat d'une salade verte fraîche pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 6 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Sophie