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Pâtes crémeuses aux asperges et crevettes - Photo de présentation
Pâtes

Pâtes crémeuses aux asperges et crevettes

Par Théo
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
139 kcal
Note

Merci !

Ces pâtes crémeuses associent des pâtes fraîches, des asperges vertes sautées et des crevettes dans une sauce liée à la crème fraîche et au parmesan. Les asperges sont découpées en tronçons, avec les pointes ajoutées plus tard lorsqu'elles sont fines, afin de conserver leur texture. L'ail et l'huile d'olive parfument la poêlée, tandis que l'eau de cuisson permet d'ajuster la consistance de la sauce et de l'aider à enrober les pâtes. Les crevettes sont saisies séparément avant l'assemblage pour obtenir des bords légèrement dorés sans les surcuire.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Remplir une grande casserole d'eau, saler généreusement et porter à ébullition. Plonger les pâtes fraîches et les cuire à découvert jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Réserver une tasse d'eau de cuisson, puis égoutter rapidement.

2

Pendant que l'eau chauffe, rincer les asperges, casser leur base fibreuse et couper les tiges en tronçons d'environ 3 cm. Conserver les pointes intactes et les séparer si elles sont plus fines.

3

Chauffer l'huile d'olive dans une large poêle sur feu moyen. Ajouter l'ail finement émincé et le faire suer jusqu'à ce qu'il devienne odorant, sans le colorer.

4

Augmenter légèrement le feu et déposer les crevettes décortiquées en une seule couche. Les saisir brièvement, jusqu'à ce qu'elles rosissent et commencent à dorer sur les bords. Retirer celles qui cuisent plus vite.

5

Remettre la poêle sur feu moyen. Ajouter les tronçons d'asperges, puis les pointes en dernier si elles sont plus tendres, et faire sauter en remuant régulièrement. Les asperges doivent rester fermes à l'intérieur. Remettre les crevettes retirées.

6

Verser la crème fraîche, baisser le feu et mélanger. Détendre la sauce avec un peu d'eau de cuisson réservée si elle est trop épaisse. Goûter, puis assaisonner avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu.

7

Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger délicatement avec la garniture. Les pâtes doivent être enrobées de sauce. Rectifier l'assaisonnement et ajuster la consistance avec un filet d'eau de cuisson pour obtenir une liaison brillante.

8

Retirer du feu, dresser les assiettes et parsemer immédiatement de parmesan râpé. Le fromage doit commencer à fondre sur les pâtes chaudes. Servir sans attendre.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces pâtes avec un vin blanc sec et vif, qui rafraîchit la sauce crémeuse et accompagne les asperges. Un rosé léger convient pour une option plus ronde. Une salade de jeunes pousses citronnée apporte une touche acidulée en entrée. Des brocolis rôtis ou des asperges supplémentaires prolongent le contraste entre le fondant et le croquant. Terminez avec une tartelette au citron ou un sorbet citron-basilic, dont l'acidité allège la fin du repas.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laisser refroidir les restes, puis les placer dans une boîte hermétique au réfrigérateur et les consommer de préférence le lendemain. Les pâtes auront absorbé une partie de la sauce et les arômes d'ail et de parmesan seront plus marqués. Réchauffer doucement à la poêle en ajoutant un petit filet d'eau ou de lait pour détendre la sauce. Éviter un réchauffage brutal au micro-ondes, qui ramollirait les asperges et les crevettes. Pour une conservation plus longue, placer les restes dans un sac hermétique au congélateur. Après décongélation, les saveurs resteront présentes, mais les pâtes fraîches perdront un peu de leur fermeté.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 139 kcal
Protéines 9.33 g
Glucides 8.96 g
Lipides 7.65 g
Fibres 1.27 g
Sucres 1.32 g
Gras saturés 2.70 g
Sel 0.28 g

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