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Lasagnes de courgettes à la ricotta - Photo de présentation
Pâtes

Lasagnes de courgettes à la ricotta

Par Mathieu
Préparation
25 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
102 kcal
Note

Merci !

Les lasagnes de courgettes remplacent les feuilles de pâte par de fines lamelles de courgette, superposées avec une sauce tomate, de la ricotta et de la mozzarella. Le parmesan forme une couche gratinée sur le dessus. La courgette apporte une texture fondante, tandis que la ricotta adoucit la sauce et que l’ail, le basilic et le poivre renforcent ses notes méditerranéennes. Le plat doit être suffisamment égoutté et reposer quelques minutes après cuisson pour que les couches se tiennent au service.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180 °C en chaleur tournante si possible, puis placer la grille au centre.

2

Laver les courgettes, couper les extrémités et les détailler en fines tranches longitudinales de 2 à 3 mm, à la mandoline ou au couteau. Essuyer légèrement les lamelles sur un torchon propre.

3

Peler et hacher finement la gousse d’ail. Chauffer l’huile d’olive à feu moyen dans une poêle, ajouter l’ail et le faire suer 30 à 60 secondes, jusqu’à ce qu’il libère son parfum sans colorer.

4

Verser la sauce tomate dans la poêle, saler et poivrer, puis laisser mijoter doucement 4 à 6 minutes. Remuer de temps en temps pour éviter qu’elle n’accroche, puis goûter et rectifier l’assaisonnement.

5

Travailler la ricotta dans un bol pour l’assouplir, puis incorporer le basilic finement ciselé et une petite râpée de poivre. Mélanger jusqu’à obtenir une préparation lisse.

6

Graisser légèrement le fond d’un plat à gratin avec l’huile d’olive, puis y étaler une fine couche de sauce tomate chauffée.

7

Disposer une première couche de lamelles de courgette en les chevauchant pour couvrir le fond. Étaler une portion de ricotta au basilic, puis parsemer de mozzarella râpée.

8

Alterner les couches de courgettes, de ricotta et de mozzarella. Terminer par des tranches de courgette nappées d’un peu de sauce tomate pour garder le dessus moelleux.

9

Parsemer le dessus de parmesan râpé. Ajouter, si souhaité, un léger filet d’huile d’olive pour obtenir une surface plus croustillante.

10

Enfourner pour environ 25 à 30 minutes. Le gratin est prêt quand le dessus est doré, que le parmesan est légèrement gratiné et que la pointe d’un couteau s’enfonce facilement dans les courgettes. Si le dessus dore trop vite, le couvrir lâchement de papier aluminium.

11

Sortir le plat du four et le laisser reposer 5 minutes hors du feu. Servir tiède, avec quelques feuilles de basilic frais.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces lasagnes avec une salade de roquette au citron et aux pignons torréfiés : son amertume et son croquant contrastent avec le gratin fondant. Un vin blanc sec, vif et servi frais, comme un vermentino ou un sauvignon léger, accompagne bien la tomate et le basilic. Des légumes rôtis au thym conviennent aussi, tandis qu’un sorbet citron-basilic ou une compote pomme-gingembre apporte une fin fraîche.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laisser le gratin refroidir complètement, puis conserver les parts dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Elles se gardent jusqu’au lendemain ; la tomate et le basilic auront alors davantage imprégné les courgettes. Sans couvercle, appliquer un film alimentaire au contact de la surface pour protéger les fromages du dessèchement. Réchauffer doucement au four, couvert de papier aluminium, afin de limiter le dessèchement et la perte d’eau. La congélation est possible en portions individuelles bien emballées pendant plusieurs semaines. Après décongélation, les courgettes peuvent être un peu moins fermes et rendre davantage de liquide.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 102 kcal
Protéines 6.10 g
Glucides 3.66 g
Lipides 7.40 g
Fibres 0.87 g
Sucres 2.67 g
Gras saturés 3.53 g
Sel 0.40 g

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