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Gigot d'agneau rôti au miel et épices douces - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Gigot d'agneau rôti au miel et épices douces

Par Théo
Préparation
25 min
Cuisson
1h 30 min
Repos
1h
Difficulté
Moyen
Calories
323 kcal
Note

Merci !

Ce gigot d’agneau est rôti au four après avoir été enduit d’une marinade à l’huile d’olive, au miel, à la cannelle et au poivre. L’ail, le romarin et le thym parfument la viande, tandis que le miel forme une croûte ambrée et légèrement douce. La cuisson se contrôle au thermomètre selon le degré de cuisson souhaité, puis le repos permet de trancher la viande sans perdre ses jus.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez votre four à 180°C. Pendant ce temps, sortez le gigot du réfrigérateur. Préparez une grille si vous utilisez un plat profond, afin que la viande ne baigne pas dans les sucs.

2

Pelez les gousses d’ail, puis taillez-les en fines lamelles ou écrasez-les au couteau. Essuyez le gigot avec du papier absorbant et pratiquez de petites incisions superficielles. Glissez-y quelques lamelles d’ail et quelques aiguilles de romarin.

3

Dans un bol, émulsionnez l’huile d’olive avec le miel. Ajoutez la cannelle, le poivre et le sel, puis fouettez jusqu’à obtenir une préparation homogène. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

4

Enduisez généreusement le gigot de cette marinade en le massant de toutes parts, y compris près de l’os. Si le temps vous le permet, laissez-le mariner 1 à 3 heures au réfrigérateur, filmé.

5

Disposez le gigot sur une grille posée dans le plat de cuisson, ou directement dans un grand plat à rôtir. Répartissez autour le romarin et le thym sans les enterrer. Ajoutez éventuellement un fond d’eau, de bouillon ou de vin blanc dans le plat.

6

Enfournez à 180°C. Surveillez la coloration : lorsque la surface devient ambrée et que des sucs clairs apparaissent, arrosez toutes les 15–20 minutes avec le jus du fond. Si le dessus colore trop vite, baissez la température de 10–15°C ou couvrez légèrement de papier aluminium.

7

Vérifiez la cuisson au centre avec un thermomètre : 55–60°C pour une viande rosée, 65–70°C pour une cuisson à point. Retirez le gigot du four et laissez-le reposer au moins 10 minutes sous un papier aluminium lâche. Pendant ce temps, déglacez le plat sur feu moyen avec les sucs récupérés.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce gigot avec des légumes racines rôtis au miel et au romarin : ils prolongent ses notes douces et herbacées. Une salade tiède de jeunes pousses et de betterave avec une vinaigrette au vinaigre de Xérès apporte une note acidulée. Un gigondas ou un côtes-du-rhône aux tanins souples convient avec l’agneau.

Conservation

Comment conserver cette recette

Après une nuit au réfrigérateur, les arômes de miel et de cannelle seront davantage imprégnés dans la viande. Placez les tranches restantes dans un récipient parfaitement hermétique et nappez-les de jus de cuisson avant de le fermer. Vous pouvez plaquer un film alimentaire directement sur les tranches pour limiter leur dessèchement. Pour une garde longue, répartissez les portions dans un sac adapté et congelez-les.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 323 kcal
Protéines 21.21 g
Glucides 5.17 g
Lipides 24.52 g
Fibres 0.59 g
Sucres 3.40 g
Gras saturés 8.44 g
Sel 1.78 g

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