Emincé d'endives au jambon fondant et savoureux
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Laver les endives, retirer le cône amer à la base et les émincer finement.
- Étape 2 Couper le jambon blanc en lanières ou en petits morceaux.
- Étape 3 Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter les endives émincées et les faire revenir doucement pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Étape 5 Incorporer le jambon, mélanger et cuire 2 minutes supplémentaires.
- Étape 6 Verser la crème fraîche, assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade, puis bien mélanger.
- Étape 7 Laisser mijoter 2 minutes à feu doux pour que la crème épaississe légèrement.
- Étape 8 Servir chaud, accompagné d'une tranche de pain complet ou d'une salade verte pour un repas équilibré.
Conseil du chef
Pour éviter l'amertume, retirez toujours le cône dur à la base des endives., Vous pouvez remplacer la crème fraîche par une version allégée pour un plat plus léger., Servez avec du pain complet pour un repas plus complet et équilibré.
À accompagner avec
pain complet, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 8 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 8 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.5 g |
Publié par Théo