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Poêlées & Wok

Émincé d'endives au jambon crémeux

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les endives sous l'eau froide pour éliminer terre et résidus, coupez la base en biseau pour ôter le cône amer puis taillez-les en fines lanières régulières afin qu'elles cuisent uniformément ; essorez-les légèrement dans un torchon pour enlever l'excès d'eau.
  2. 2
    Découpez le jambon blanc en lanières fines ou en petits dés selon votre préférence ; réservez sur une assiette pour l'ajouter au bon moment et conserver sa texture.
  3. 3
    Faites chauffer une poêle large à feu moyen-doux puis ajoutez le beurre ; laissez-le fondre doucement jusqu'à ce qu'il mousse sans brunir, afin de conserver ses arômes et d'éviter toute amertume.
  4. 4
    Ajoutez les endives émincées dans la poêle en une couche homogène, augmentez légèrement le feu et faites-les revenir en remuant régulièrement : laissez-les suer 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides et tendres, en veillant à obtenir une légère coloration dorée sur quelques morceaux pour développer le goût.
  5. 5
    Incorporez le jambon réservé aux endives encore chaudes, mélangez délicatement pour répartir les morceaux sans les dessécher et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes simplement pour réchauffer le jambon et l'intégrer aux saveurs.
  6. 6
    Versez la crème fraîche épaisse en filet tout en remuant pour émulsionner la préparation ; salez légèrement, poivrez selon votre goût et ajoutez une pincée de muscade râpée, puis mélangez jusqu'à obtenir une sauce onctueuse qui enrobe bien les endives et le jambon.
  7. 7
    Baissez le feu au minimum et laissez mijoter 1 à 2 minutes en remuant doucement pour que la crème épaississe légèrement et nappe la cuillère ; rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et retirez du feu dès que la texture est veloutée.
  8. 8
    Servez immédiatement en répartissant l'émincé chaud dans des assiettes ; accompagnez d'une tranche de pain complet grillée ou d'une salade verte croquante selon l'envie, et décorez d'un tour de moulin à poivre ou d'une pincée de muscade supplémentaire pour renforcer les arômes.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par des contrôles simples mais décisifs comme égoutter longuement les endives après lavage pour éviter une cuisson détrempée et conserver une texture fondante, écarter systématiquement le cône amer en le coupant en biseau afin de supprimer l’amertume sans enlever trop de chair, tailler les endives en tranches régulières pour garantir une cuisson homogène, choisir un jambon de qualité et le couper en morceaux adaptés pour qu’il réchauffe sans se dessécher, utiliser un fond de beurre modéré et une poêle chaude mais non brûlante pour obtenir un dorage léger sans brunissement amer, maintenir un feu moyen-doux pendant la cuisson des endives pour qu’elles deviennent tendres sans rendre d’eau, saler en fin de cuisson si le jambon est déjà salé pour éviter l’excès, poivrer au moulin et râper la muscade fraîchement pour préserver les arômes, ajouter la crème hors du feu ou à feu très doux pour éviter la séparation et ne pas la porter à ébullition, laisser reposer une minute hors du feu pour que la sauce épaississe et les saveurs se mêlent, ajuster l’assaisonnement final au goût car une petite retouche de sel ou de poivre change tout.

Nutrition (pour 100g)

110
kcal
7g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres