Délicieux roulés aux poivrons rouges, thon et Carré Frais : recette facile et rapide

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Laver et épépiner le poivron rouge, puis le couper en fines lanières.
- Étape 2 Égoutter le thon et l'émietter dans un bol.
- Étape 3 Ajouter le Carré Frais, le jus de citron, la ciboulette ciselée, le sel et le poivre. Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Étape 4 Étaler la préparation au thon sur les tortillas de blé.
- Étape 5 Disposer les lanières de poivron rouge sur la préparation.
- Étape 6 Rouler les tortillas bien serrées puis couper chaque roulé en 2 ou 3 morceaux selon la taille.
- Étape 7 Servir frais en apéritif ou en encas gourmand.
Conseil du chef
Pour un goût plus frais, ajoutez un peu de zeste de citron., Vous pouvez remplacer le Carré Frais par du fromage frais type ricotta ou fromage blanc épais., Préparez les roulés à l'avance et conservez-les au frais, ils seront encore meilleurs après un temps de repos.
À accompagner avec
salade verte croquante, tomates cerises
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 10 g |
Glucides | 12 g |
Lipides | 6 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.4 g |
Publié par Sophie