Délicieux roulés à la tomate frais et gourmands

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Lavez la tomate et coupez-la en fines rondelles.
- Étape 2 Étalez le fromage frais sur chaque tortilla de blé de manière uniforme.
- Étape 3 Disposez les rondelles de tomate sur le fromage frais.
- Étape 4 Ajoutez les feuilles de basilic frais par-dessus.
- Étape 5 Arrosez d'une cuillère à soupe d'huile d'olive, puis salez et poivrez selon votre goût.
- Étape 6 Roulez les tortillas bien serrées pour former des roulés.
- Étape 7 Coupez chaque roulé en tronçons de 3 à 4 cm pour faciliter la dégustation.
- Étape 8 Servez frais en apéritif ou en encas léger.
Conseil du chef
Pour plus de saveur, ajoutez un peu d'ail en poudre dans le fromage frais., Utilisez des tortillas de blé souples pour faciliter le roulage., Servez avec une salade verte pour un repas léger.
À accompagner avec
salade verte fraîche, boisson fraîche comme un jus de fruit ou une eau aromatisée
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 5 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Julie