Délicieux roulés à la tomate frais et gourmands

Photo de Recette facile et rapide de roulés à la tomate frais pour apéritif
Temps total : 15 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
2 pièce
Tortilla de blé
50 g
Fromage frais nature
1 pièce
Tomate
5 feuille
Basilic frais
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Lavez la tomate et coupez-la en fines rondelles.
  2. Étape 2 Étalez le fromage frais sur chaque tortilla de blé de manière uniforme.
  3. Étape 3 Disposez les rondelles de tomate sur le fromage frais.
  4. Étape 4 Ajoutez les feuilles de basilic frais par-dessus.
  5. Étape 5 Arrosez d'une cuillère à soupe d'huile d'olive, puis salez et poivrez selon votre goût.
  6. Étape 6 Roulez les tortillas bien serrées pour former des roulés.
  7. Étape 7 Coupez chaque roulé en tronçons de 3 à 4 cm pour faciliter la dégustation.
  8. Étape 8 Servez frais en apéritif ou en encas léger.

Conseil du chef

Pour plus de saveur, ajoutez un peu d'ail en poudre dans le fromage frais., Utilisez des tortillas de blé souples pour faciliter le roulage., Servez avec une salade verte pour un repas léger.

À accompagner avec

salade verte fraîche, boisson fraîche comme un jus de fruit ou une eau aromatisée

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines5 g
Glucides15 g
Lipides7 g
Fibres2 g
Sucres3 g
Sodium0.3 g
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