Délicieuse crème onctueuse de banane au fromage blanc

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher la banane et la couper en rondelles.
- Étape 2 Dans un bol, mélanger le fromage blanc avec le miel, le jus de citron et l'extrait de vanille.
- Étape 3 Ajouter les rondelles de banane au mélange et écraser légèrement à la fourchette pour obtenir une texture crémeuse.
- Étape 4 Réserver au frais pendant 30 minutes pour que les saveurs se mélangent bien.
- Étape 5 Servir frais, décoré éventuellement d'une rondelle de banane ou d'un peu de miel.
Conseil du chef
Utiliser une banane bien mûre pour plus de douceur., Vous pouvez remplacer le miel par du sirop d'agave pour une version vegan., Pour une texture plus lisse, mixer la préparation au blender.
À accompagner avec
biscuits secs, fruits frais
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 90 kcal |
Protéines | 5 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 1 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 12 g |
Sodium | 0.05 g |
Publié par Noé