Délice Sucré au Miel : Recette Facile et Gourmande

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Dans un bol, versez les flocons d'avoine.
- Étape 2 Ajoutez le yaourt nature et mélangez bien pour obtenir une préparation homogène.
- Étape 3 Coupez la banane en rondelles et ajoutez-les au mélange.
- Étape 4 Incorporez les noix concassées pour apporter du croquant.
- Étape 5 Versez le miel sur le dessus de la préparation.
- Étape 6 Laissez reposer 5 minutes pour que les saveurs se mélangent.
- Étape 7 Dégustez frais pour un encas sain et gourmand.
Conseil du chef
Utilisez un miel de qualité pour un goût optimal., Vous pouvez remplacer les noix par des amandes ou noisettes selon vos préférences., Pour une version plus gourmande, ajoutez une pincée de cannelle.
À accompagner avec
Thé vert ou infusion fruitée
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 4 g |
Glucides | 25 g |
Lipides | 3 g |
Fibres | 3 g |
Sucres | 15 g |
Sodium | 0.05 g |
Publié par Camille