Délice Sucré au Miel : Recette Facile et Gourmande

Photo de Recette Délice Sucré au Miel : Encad sain et gourmand facile
Temps total : 15 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
50 g
Miel
125 g
Yaourt nature
40 g
Flocons d'avoine
15 g
Noix
1 pièce
Banane

Préparation

  1. Étape 1 Dans un bol, versez les flocons d'avoine.
  2. Étape 2 Ajoutez le yaourt nature et mélangez bien pour obtenir une préparation homogène.
  3. Étape 3 Coupez la banane en rondelles et ajoutez-les au mélange.
  4. Étape 4 Incorporez les noix concassées pour apporter du croquant.
  5. Étape 5 Versez le miel sur le dessus de la préparation.
  6. Étape 6 Laissez reposer 5 minutes pour que les saveurs se mélangent.
  7. Étape 7 Dégustez frais pour un encas sain et gourmand.

Conseil du chef

Utilisez un miel de qualité pour un goût optimal., Vous pouvez remplacer les noix par des amandes ou noisettes selon vos préférences., Pour une version plus gourmande, ajoutez une pincée de cannelle.

À accompagner avec

Thé vert ou infusion fruitée

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines4 g
Glucides25 g
Lipides3 g
Fibres3 g
Sucres15 g
Sodium0.05 g
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