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Côtelettes d'agneau grillées et gelée de goyave - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Côtelettes d'agneau grillées et gelée de goyave

Par Nicolas
Préparation
25 min
Cuisson
40 min
Repos
35 min
Difficulté
Moyen
Calories
212 kcal
Note

Merci !

Cette recette associe des côtelettes d'agneau grillées, assaisonnées d'ail et de romarin, à une gelée de goyave faite maison. La viande est saisie à la poêle ou au grill, puis servie avec une préparation fruitée passée au tamis pour retenir les pépins et les fibres. La gelée, sucrée et légèrement acidulée, contraste avec le caractère salé et aromatique de l'agneau.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincer les fruits sous l'eau froide, les éponger et les détailler en quartiers. Ôter la peau si elle est épaisse, puis retirer un maximum de pépins en raclant la pulpe avec le dos de la lame. Couper la chair en petits dés réguliers.

2

Placer la pulpe de goyave dans une casserole à fond épais, ajouter l'eau et le sucre, puis mélanger. Chauffer à feu moyen jusqu'au frémissement, réduire le feu et maintenir un petit bouillonnement. Laisser compoter 25 à 30 minutes en remuant parfois et en écrasant les morceaux, jusqu'à obtenir une préparation épaisse et sirupeuse.

3

Hors du feu, passer la préparation au tamis ou au chinois en pressant la pulpe avec le dos d'une louche pour retenir les fibres et les pépins. Remettre le liquide dans la casserole et poursuivre quelques minutes si nécessaire. Verser la gelée chaude dans un récipient propre, laisser tiédir à température ambiante, puis réfrigérer.

4

Sortir les côtelettes du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson. Sécher leur surface, puis les assaisonner avec le sel et le poivre. Hacher l'ail, effeuiller le romarin, frotter les côtelettes avec l'ail et presser les aiguilles de romarin pour les faire adhérer.

5

Préchauffer une poêle épaisse ou une plaque à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit très chaude, sans fumer. Ajouter l'huile d'olive et la répartir sur toute la surface.

6

Poser les côtelettes sur la surface chaude sans surcharger la poêle. Saisir sans les déplacer 3 à 4 minutes de chaque côté pour une cuisson rosée, ou ajuster de 1 à 2 minutes selon leur épaisseur et la cuisson souhaitée. Les retourner avec une pince et colorer rapidement les tranches d'os si nécessaire.

7

Transférer les côtelettes sur une planche ou une assiette chaude, couvrir légèrement de papier aluminium et laisser reposer 5 minutes avant de servir.

8

Déposer les côtelettes sur les assiettes chaudes et servir la gelée de goyave à côté, dans une verrine. Napper délicatement chaque côtelette d'une petite cuillerée de gelée, ou laisser chacun se servir.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez un vin rouge léger et fruité, aux tanins souples, pour rafraîchir le gras de l'agneau sans dominer la gelée. Une salade d'herbes amères et d'agrumes apporte l'acidité nécessaire. Des pommes de terre nouvelles rôties au romarin et à l'ail prolongent les arômes du plat. En dessert, choisissez des agrumes confits ou une poire pochée.

Conservation

Comment conserver cette recette

La gelée peut être conservée dans un bocal en verre bien fermé au réfrigérateur ; après une nuit au frais, ses arômes sont plus liés et sa texture plus ferme. Les côtelettes se dégustent de préférence immédiatement après les 5 minutes de repos. Les restes refroidis se gardent dans une boîte hermétique, puis peuvent être congelés dans un sachet bien fermé. Réchauffez-les doucement à la poêle avec un filet d'huile et évitez une chaleur intense, qui les dessécherait.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 212 kcal
Protéines 14.07 g
Glucides 10.86 g
Lipides 13.17 g
Fibres 1.26 g
Sucres 9.40 g
Gras saturés 5.08 g
Sel 0.85 g

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