Pintade Rôtie au Calvados et Pommes Caramélisées

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C.
- Étape 2 Assaisonner la pintade avec le sel et le poivre.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer la pintade sur toutes ses faces.
- Étape 4 Transférer la pintade dans un plat allant au four et enfourner pour 45 minutes en arrosant régulièrement avec le jus de cuisson.
- Étape 5 Pendant ce temps, éplucher et couper les pommes en quartiers.
- Étape 6 Dans une poêle, faire fondre 15 g de beurre puis ajouter les pommes et les faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées et légèrement caramélisées.
- Étape 7 Émincer l'échalote et la faire revenir dans la poêle avec le reste du beurre.
- Étape 8 Déglacer la poêle avec le Calvados et laisser réduire quelques minutes.
- Étape 9 Ajouter la crème fraîche, mélanger et laisser épaissir la sauce à feu doux.
- Étape 10 Servir la pintade accompagnée des pommes caramélisées et napper de sauce au Calvados.
Conseil du chef
Pour une peau bien croustillante, faites dorer la pintade à feu vif avant de la mettre au four., Arrosez régulièrement la pintade pendant la cuisson pour qu'elle reste moelleuse., Utilisez un Calvados de bonne qualité pour une saveur optimale.
À accompagner avec
pommes de terre sautées, légumes verts vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 22 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 8 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.4 g |
Publié par Axel