Compote de pommes express au micro-ondes : recette facile et rapide
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Lavez, épluchez et coupez les pommes en petits morceaux.
- Étape 2 Placez les morceaux de pommes dans un bol adapté au micro-ondes.
- Étape 3 Ajoutez le sucre, l'eau et le jus de citron sur les pommes.
- Étape 4 Couvrez le bol avec un film plastique micro-ondable ou un couvercle adapté.
- Étape 5 Faites cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 4 minutes.
- Étape 6 Sortez le bol, mélangez la compote à l'aide d'une fourchette ou d'un mixeur plongeant selon la texture désirée.
- Étape 7 Laissez tiédir quelques minutes avant de déguster.
Conseil du chef
Utilisez des pommes bien mûres pour une compote naturellement sucrée., Vous pouvez ajouter une pincée de cannelle pour plus de saveur., Servez tiède ou froid selon votre préférence.
À accompagner avec
Yaourt nature, Fromage blanc, Biscuits secs
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 60 kcal |
| Protéines | 0.3 g |
| Glucides | 15 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 12 g |
| Sodium | 0.5 g |
Publié par Bastien