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Ailerons de poulet laqués au miel et thym - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Ailerons de poulet laqués au miel et thym

Par Julie
Préparation
15 min
Cuisson
1h 45 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
307 kcal
Note

Merci !

Ces ailerons de poulet sont d’abord dorés à la cocotte, puis confits avec l’ail et le thym avant d’être laqués au miel au four. La cuisson couverte attendrit la chair ; les dernières minutes à 200°C caramélisent le miel et rendent la peau brillante et croustillante. Le résultat associe une note sucrée-salée à des parfums d’ail et de thym, pour un plat à partager à l’apéritif ou à servir avec un accompagnement.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 150°C. Sécher les ailerons avec du papier absorbant, puis préparer une cocotte ou une sauteuse pouvant aller au four.

2

Chauffer doucement l’huile d’olive dans la cocotte, sans la faire fumer. Saisir les ailerons sur toutes les faces à feu moyen-vif, jusqu’à obtenir une coloration dorée.

3

Baisser le feu. Peler et écraser l’ail, puis l’ajouter avec le thym, une partie du sel et le poivre. Couvrir et laisser confire à feu doux pendant 1h30, en remuant délicatement de temps en temps pour éviter que les morceaux n’accrochent.

4

Découvrir la cocotte et augmenter la température du four à 200°C. Surveiller les jus et écumer l’excès de liquide, puis répartir le miel à température ambiante sur les ailerons avec une cuillère. Enfourner à découvert pendant 12–15 minutes, jusqu’à caramélisation du miel et coloration brillante et croustillante de la peau.

5

Laisser reposer une minute hors du four. Goûter les jus et rectifier l’assaisonnement avec le reste du sel et du poivre, puis dresser. Servir avec une salade verte ou des légumes de saison.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servir avec un vin blanc sec et vif aux notes d’agrumes, dont la fraîcheur équilibre le miel et le gras du poulet. Une salade de jeunes pousses, vinaigrette au citron et croûtons, apporte fraîcheur et croquant. Des légumes rôtis au romarin ou une purée de céleri complètent les notes terreuses ; un fromage frais à pâte molle peut terminer le repas avec douceur.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laisser refroidir complètement les ailerons, puis les placer dans une boîte hermétique au réfrigérateur pour trois jours. Le miel et le thym s’intensifient le lendemain, mais la peau perd progressivement son croustillant et peut sécher ; un film alimentaire au contact sous le couvercle limite ce dessèchement. Après refroidissement complet, retirer le maximum d’air d’un sac de congélation et congeler pendant deux mois au maximum. Réchauffer doucement au four pour retrouver une partie du croustillant du glaçage.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 307 kcal
Protéines 19.99 g
Glucides 4.66 g
Lipides 21.24 g
Fibres 0.40 g
Sucres 3.72 g
Gras saturés 5.51 g
Sel 0.42 g

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