Le Millenium : Cocktail Énergétique et Gourmand

Name: Recette Le Millenium : Cocktail énergétique gourmand et facile
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 1 pièce banane; 125 g yaourt nature; 15 ml miel; 40 g flocons d'avoine; 150 ml lait; 20 g beurre de cacahuète

Photo de Recette Le Millenium : Cocktail énergétique gourmand et facile

Temps total : 10 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 0 min

Repos : 0 min

Difficulté : Facile

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Ingrédients

Pour 4 personnes

1 pièce

Banane

125 g

Yaourt nature

15 ml

Miel

40 g

Flocons d'avoine

150 ml

Lait

20 g

Beurre de cacahuète

Préparation

Étape 1 Éplucher la banane et la couper en rondelles.
Étape 2 Dans un blender, mettre la banane, le yaourt nature, le miel, les flocons d'avoine, le lait et le beurre de cacahuète.
Étape 3 Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
Étape 4 Verser dans un grand verre et servir immédiatement.

Conseil du chef

Utiliser une banane bien mûre pour plus de douceur., Vous pouvez remplacer le lait par une boisson végétale pour une version vegan., Ajouter quelques glaçons pour une boisson plus fraîche.