Délicieux Coquillages à la Cataplana : Recette Portugaise Authentique

Photo de Recette de Coquillages à la Cataplana - Plat Portugais Authentique et Savoureux
Temps total : 30 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
300 g
Moules
200 g
Palourdes
150 g
Crevettes décortiquées
150 g
Tomate
1 pièce
Oignon
2 pièces
Ail
2 cuillères à soupe
Huile d'olive
100 ml
Vin blanc sec
2 cuillères à soupe
Persil frais
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Nettoyer soigneusement les moules et les palourdes en les rinçant à l'eau froide et en retirant les barbes des moules.
  2. Étape 2 Émincer l'oignon et hacher l'ail finement.
  3. Étape 3 Dans une cataplana ou une grande poêle à couvercle, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
  4. Étape 4 Ajouter l'oignon et l'ail, puis faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Étape 5 Ajouter les tomates coupées en petits dés et laisser mijoter 5 minutes pour obtenir une sauce légère.
  6. Étape 6 Verser le vin blanc sec, puis ajouter les moules, les palourdes et les crevettes décortiquées.
  7. Étape 7 Couvrir et laisser cuire à feu moyen pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que les coquillages soient ouverts et les crevettes bien roses.
  8. Étape 8 Saler et poivrer selon votre goût, puis parsemer de persil frais haché avant de servir immédiatement.

Conseil du chef

Utilisez des coquillages frais pour un goût optimal., Ne pas trop cuire les coquillages pour éviter qu'ils deviennent caoutchouteux., Servez avec un bon pain croustillant pour profiter de la sauce.

À accompagner avec

Pain croustillant, Vin blanc sec frais

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories95 kcal
Protéines12 g
Glucides4 g
Lipides3 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.4 g
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