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Tourte aux petits pois - Photo de présentation
Quiches & Tartes salées

Tourte aux petits pois

Par Lucas
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
238 kcal
Note

Merci !

Cette tourte individuelle associe une pâte brisée croustillante à une garniture de petits pois, d’oignon, d’œuf et de crème fraîche épaisse. Les petits pois restent légèrement croquants tandis que l’appareil prend à la cuisson et devient moelleux. Le beurre, le poivre noir et la noix de muscade renforcent leur douceur végétale. La pâte est garnie puis recouverte d’un second disque, soudé sur les bords et incisé au centre pour laisser la vapeur s’échapper.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Placez une grille au centre et farinez légèrement le plan de travail pour étaler la pâte sans qu’elle colle.

2

Étalez la pâte brisée en un disque d’environ 3 mm d’épaisseur. Foncez un moule individuel de 15 cm sans étirer la pâte, remontez les bords, puis piquez le fond à la fourchette.

3

Émincez finement l’oignon. Faites chauffer le beurre à feu moyen, ajoutez l’oignon et remuez jusqu’à ce qu’il soit translucide, sans coloration.

4

Ajoutez les petits pois, surgelés sans décongélation ou frais, salez légèrement et laissez mijoter 4 à 5 minutes en remuant. Ils doivent rester tendres avec un léger croquant ; laissez la poêlée tiédir.

5

Fouettez l’œuf avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ajoutez le sel, le poivre noir et la noix de muscade, goûtez la préparation tiède et rectifiez l’assaisonnement. Réservez une partie de l’œuf pour la dorure.

6

Ajoutez les petits pois et l’oignon tiédis au mélange œuf-crème. Mélangez délicatement sans écraser les légumes, jusqu’à ce qu’ils soient régulièrement enrobés.

7

Versez la garniture sur le fond de pâte. Égalisez la surface avec une spatule afin d’obtenir une couche régulière.

8

Découpez un disque de pâte pour couvrir la tourte. Humidifiez très légèrement le pourtour, posez le disque, puis pressez et repliez les bords pour former une soudure hermétique. Décorez et renforcez-la avec une fourchette ou les doigts.

9

Pratiquez une petite incision ou un chapeau au centre pour laisser s’échapper la vapeur. Si vous le souhaitez, badigeonnez la surface avec l’œuf réservé pour obtenir une coloration dorée.

10

Posez le moule sur une plaque froide, puis enfournez sur la grille. Faites cuire 28 à 32 minutes : la pâte doit être uniformément dorée et la garniture prise, sans être liquide. Si le dessus colore trop vite, couvrez d’une feuille d’aluminium.

11

Laissez tiédir la tourte 10 minutes hors du four, puis démoulez délicatement. Servez-la chaude ou tiède.

Des salades pour accompagner

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette tourte avec un chardonnay non boisé ou un sauvignon blanc vif, dont la fraîcheur équilibre la crème. Une salade de jeunes pousses, citron et échalote l’allège en entrée. Des pommes de terre rôties ou des carottes glacées au miel peuvent l’accompagner chaudement. Terminez avec de la rhubarbe ou un sorbet citron.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez la tourte refroidir complètement, puis placez-la dans une boîte hermétique au réfrigérateur. La pâte perdra progressivement son croustillant, mais les arômes d’oignon et de muscade se diffuseront dans la garniture. Pour la réchauffer, utilisez un four à température douce et protégez le dessus avec du papier sulfurisé afin d’éviter qu’il ne brunisse davantage. Pour une garde longue, congelez-la bien protégée dans un contenant adapté, en limitant l’air autour de la tourte. Elle se conservera ainsi quelques semaines.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 238 kcal
Protéines 4.87 g
Glucides 18.66 g
Lipides 16.70 g
Fibres 2.51 g
Sucres 3.90 g
Gras saturés 9.48 g
Sel 1.45 g

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