Tourte à la courge fondante et épicée

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Éplucher et couper la courge butternut en petits dés.
- Étape 3 Émincer l'oignon finement.
- Étape 4 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Étape 5 Ajouter les dés de courge, la muscade, le sel et le poivre, puis cuire à feu moyen pendant 15 minutes en remuant régulièrement.
- Étape 6 Dans un bol, battre l'œuf avec la crème fraîche.
- Étape 7 Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte.
- Étape 8 Répartir la préparation à la courge sur la pâte.
- Étape 9 Verser le mélange œuf-crème sur la garniture.
- Étape 10 Recouvrir avec un second disque de pâte brisée ou rabattre les bords pour fermer la tourte.
- Étape 11 Faire quelques incisions sur le dessus pour laisser échapper la vapeur.
- Étape 12 Enfourner pendant 35 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante.
- Étape 13 Laisser tiédir quelques minutes avant de servir.
Conseil du chef
Pour une texture plus fondante, vous pouvez ajouter un peu de fromage râpé à la garniture., Servez cette tourte accompagnée d'une salade verte pour un repas complet., Utilisez une courge bien mûre pour un goût plus sucré et parfumé.
À accompagner avec
salade verte assaisonnée, vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 4 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 8 g |
Fibres | 3 g |
Sucres | 4 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Céline