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Tartelettes courgette et tomate - Photo de présentation
Quiches & Tartes salées

Tartelettes courgette et tomate

Par Léa
Préparation
25 min
Cuisson
20 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
249 kcal
Note

Merci !

Ces tartelettes associent une pâte brisée, des rondelles de courgette revenues à la poêle et des dés de tomate, liés par un appareil à base d’œuf et de crème fraîche. Le fromage râpé gratine en surface tandis que la garniture reste fondante. La courgette est précuite pour qu’elle s’attendrisse sans détremper la pâte, puis les tartelettes cuisent jusqu’à ce que leur fond soit doré et leur appareil pris. Elles se servent chaudes ou tièdes, en entrée, pour un déjeuner léger ou à l’apéritif.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez la grille au milieu.

2

Étalez la pâte brisée sur un plan légèrement fariné, sur une épaisseur d’environ 3 mm. Découpez deux cercles de 10 cm de diamètre à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un verre, puis réservez-les sur une plaque farinée.

3

Faites chauffer une petite poêle avec une partie de l’huile d’olive. Faites revenir les rondelles de courgette à feu moyen 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées et souples, mais encore fermes. Déposez-les sur du papier absorbant. Pendant ce temps, épépinez si nécessaire la tomate et taillez-la en petits dés.

4

Huilez légèrement deux moules à tartelette avec le reste de l’huile d’olive. Foncez-y les cercles de pâte en appuyant délicatement sur les bords, puis piquez les fonds avec une fourchette.

5

Répartissez les rondelles de courgette sur les fonds de pâte, puis ajoutez les dés de tomate en couche régulière.

6

Cassez l’œuf dans un bol et battez-le avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un mélange homogène. Assaisonnez avec le sel et le poivre, goûtez, puis ajustez si nécessaire.

7

Versez délicatement l’appareil sur les légumes, juste assez pour les couvrir. Secouez légèrement les moules afin de répartir le liquide et de chasser les poches d’air.

8

Saupoudrez le fromage râpé sur chaque tartelette, en couche fine et régulière.

9

Enfournez sur la grille préchauffée et faites cuire 18 à 22 minutes. La pâte doit être bien dorée et l’appareil pris sans être sec. Si le dessus colore trop vite, couvrez légèrement de papier aluminium pour terminer la cuisson.

10

Sortez les tartelettes du four et laissez-les tiédir 5 minutes dans les moules. Démoulez délicatement, en passant si nécessaire la lame d’un couteau sur les bords, puis servez chaud ou tiède.

Des salades pour accompagner

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces tartelettes avec une salade verte à la vinaigrette au citron et à l’huile d’olive : sa fraîcheur équilibre le fromage et la garniture crémeuse. Des tomates anciennes au basilic composent une entrée froide légère, tandis que des légumes rôtis au romarin et à l’ail renforcent les notes végétales et ajoutent du contraste. Après le repas, un sorbet au citron ou une salade de fruits rouges apporte une finale fraîche et acidulée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez les tartelettes refroidir complètement, puis placez-les dans une boîte hermétique. Elles se conservent jusqu’à quarante-huit heures ; l’humidité des courgettes assouplit progressivement la pâte, même si les saveurs se développent après quelques heures de repos. Réchauffez-les au four traditionnel à température douce pour raffermir le fond sans dessécher les légumes et retrouver le fondant du fromage. Pour une conservation plus longue, emballez chaque tartelette individuellement dans du film alimentaire, puis disposez-les bien à plat dans un sachet protecteur au congélateur.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 249 kcal
Protéines 6.01 g
Glucides 13.40 g
Lipides 19.56 g
Fibres 1.16 g
Sucres 1.96 g
Gras saturés 9.17 g
Sel 0.65 g

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