Tarte savoureuse au saumon frais et poireaux fondants

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Laver et émincer finement le poireau.
- Étape 3 Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter les poireaux émincés et cuire à feu doux pendant 10 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Étape 4 Couper le filet de saumon en petits morceaux.
- Étape 5 Dans un saladier, battre l’œuf avec la crème fraîche, ajouter le sel et le poivre.
- Étape 6 Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte, piquer le fond avec une fourchette.
- Étape 7 Répartir les poireaux cuits sur la pâte, puis disposer les morceaux de saumon par-dessus.
- Étape 8 Verser le mélange œuf-crème sur la garniture, puis saupoudrer de fromage râpé.
- Étape 9 Enfourner pendant 30 minutes jusqu’à ce que la tarte soit dorée et bien prise.
- Étape 10 Laisser tiédir quelques minutes avant de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus prononcé, ajouter un peu d’aneth frais ou de ciboulette hachée dans la préparation., Veillez à bien cuire les poireaux pour éviter qu’ils ne rendent trop d’eau à la cuisson., Vous pouvez remplacer le saumon frais par du saumon fumé pour une variante plus rapide.
À accompagner avec
salade verte assaisonnée, vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 210 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 12 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Noé