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Tarte Cigale aux Légumes du Sud - Photo de présentation
Quiches & Tartes salées

Tarte Cigale aux Légumes du Sud

Par Manon
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
208 kcal
Note

Merci !

Cette tarte salée associe une pâte brisée à des rondelles de courgette et de tomate, de l’oignon, de l’ail et des herbes de Provence. Les légumes sont disposés sur le fond, nappés d’un appareil à base d’œuf et de crème fraîche, puis recouverts de fromage râpé avant cuisson. La pâte doit être dorée, tandis que l’appareil reste pris et moelleux. Servie tiède, elle convient à un déjeuner léger, à un dîner ou à un pique-nique. La tomate apporte du jus et une note acidulée, la courgette une texture fondante, et le fromage forme une surface gratinée.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C, en chaleur statique ou ventilée selon votre four. Placez la grille à mi-hauteur.

2

Étalez la pâte brisée sur un plan fariné, sur environ 3 mm d’épaisseur. Foncez un moule à tarte légèrement huilé, rentrez les bords et piquez le fond à la fourchette.

3

Lavez soigneusement la courgette et la tomate sans les éplucher, puis coupez-les en rondelles de 2–3 mm. Égouttez les tranches de tomate sur du papier absorbant si elles sont très juteuses.

4

Épluchez et émincez l’oignon en fines lamelles. Hachez finement la gousse d’ail sans la réduire en purée.

5

Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer jusqu’à ce qu’il soit translucide, sans le colorer. Ajoutez l’ail, poursuivez une minute, puis retirez du feu et laissez tiédir.

6

Disposez les rondelles de courgette en cercles concentriques, en les faisant légèrement se chevaucher. Ajoutez les rondelles de tomate en alternance ou en second étage, puis salez légèrement entre les couches.

7

Répartissez le mélange oignon-ail refroidi sur les légumes, puis pressez délicatement les rondelles pour les tasser et assurer un contact avec le fond.

8

Dans un bol, battez l’œuf avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un mélange lisse. Ajoutez le sel, le poivre et les herbes de Provence, puis rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

9

Versez l’appareil œuf-crème sur la tarte. Répartissez-le entre les légumes sans les recouvrir complètement : il doit remplir les interstices sans flotter à la surface.

10

Parsemez uniformément le fromage râpé. Si vous le souhaitez, ajoutez un filet d’huile d’olive sur le pourtour.

11

Enfournez et faites cuire environ 25–35 minutes. La tarte est prête lorsque la pâte est bien dorée, le fromage gratiné et l’appareil pris, sans tremblement excessif au centre.

12

Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes sur une grille. Servez-la tiède, éventuellement avec une salade verte assaisonnée d’huile d’olive et de vinaigre balsamique.

Des salades pour accompagner

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette tarte avec une salade de roquette et de parmesan assaisonnée de jus de citron : sa fraîcheur équilibre la crème et le fromage. Des pommes de terre rôties au romarin prolongent les notes herbacées. Un vin blanc sec de la vallée du Rhône convient à l’ensemble, tandis qu’une tartelette aux agrumes apporte une finale vive.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les parts restantes au réfrigérateur, dans une boîte bien fermée, et consommez-les sous quarante-huit heures. Les légumes peuvent rejeter davantage d’eau avec le temps et la pâte perdre son croustillant. Réchauffez la tarte doucement au four traditionnel plutôt qu’au micro-ondes, qui ramollit la pâte. Pour une conservation plus longue, placez les morceaux dans un sac hermétique puis congelez-les. La texture des légumes sera moins ferme après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 208 kcal
Protéines 4.58 g
Glucides 13.41 g
Lipides 15.68 g
Fibres 1.33 g
Sucres 2.50 g
Gras saturés 7.71 g
Sel 0.47 g

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