Aller au contenu principal
Cocas aux Poivrons et Tomates - Photo de présentation
Quiches & Tartes salées

Cocas aux Poivrons et Tomates

Par Mathieu
Préparation
30 min
Cuisson
25 min
Repos
35 min
Difficulté
Moyen
Calories
176 kcal
Note

Merci !

La coca est une galette salée à base de farine, d’eau et d’huile d’olive. Cette version se cuit avec des tomates cerises, du poivron rouge, de l’oignon, de l’ail, des herbes de Provence et du fromage râpé. Sa pâte fine forme un fond croustillant, tandis que les légumes et le fromage composent une garniture moelleuse et gratinée.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Dans un grand saladier, versez la farine et le sel, creusez un puits, puis incorporez progressivement l’eau tiède. Ajoutez une partie de l’huile d’olive et pétrissez 8 à 10 minutes, jusqu’à obtenir une pâte lisse, élastique, légèrement souple et décollée des parois.

2

Formez une boule, huilez légèrement sa surface avec une partie de l’huile d’olive, puis enveloppez-la d’un linge propre. Laissez-la détendre 30 minutes à température ambiante.

3

Préchauffez le four à 200°C, en chaleur statique ou tournante. Placez une grille au milieu et, si vous en utilisez une, chauffez la pierre à cuisson en même temps.

4

Sur un plan de travail légèrement fariné, aplatissez la pâte avec la paume, puis étalez-la au rouleau en un disque d’environ 20 cm de diamètre et 3 à 4 mm d’épaisseur. Transférez-le sur une plaque recouverte de papier cuisson sans le déformer.

5

Coupez les tomates cerises en deux, épépinez le poivron et taillez-le en fines lanières. Émincez l’oignon en demi-rondelles régulières, hachez finement l’ail et égouttez légèrement les légumes si nécessaire.

6

Répartissez les légumes sur la pâte sans former de tas épais, puis saupoudrez les herbes de Provence. Ajoutez le fromage râpé en fine couche et versez un filet de l’huile d’olive sur la surface.

7

Enfournez et faites cuire 20 à 25 minutes. La croûte doit être dorée et légèrement croustillante, avec un fromage ambré. Si le dessus colore trop vite, couvrez-le légèrement de papier aluminium et poursuivez la cuisson du fond.

8

Sortez la coca du four et laissez-la reposer 5 minutes sur une grille pour évacuer la vapeur. Découpez-la au couteau bien aiguisé et servez-la tiède.

Des salades pour accompagner

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez la coca avec une salade de roquette assaisonnée d’huile d’olive et de citron : son amertume et sa fraîcheur équilibrent le fromage. Un vin blanc sec, comme un côtes-de-provence ou un verdicchio, convient également avec les tomates et le poivron.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir complètement les cocas, puis placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Elles se gardent jusqu’au lendemain ; les parfums du poivron et de l’ail seront alors plus présents, mais la pâte perdra un peu de son croustillant. Pour les réchauffer, utilisez un four à basse température, puis passez brièvement les parts sous le gril. Évitez le micro-ondes, qui ramollit la croûte. Pour une conservation plus longue, enfermez les portions dans un sac bien fermé et congelez-les. Laissez-les revenir quelques heures à température ambiante avant de les réchauffer sous le gril.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 176 kcal
Protéines 5.14 g
Glucides 26.09 g
Lipides 5.47 g
Fibres 1.63 g
Sucres 1.78 g
Gras saturés 1.78 g
Sel 0.71 g

Nos recettes pour Halloween

Gâteaux effrayants, citrouilles sucrées et cocktails sanglants pour une soirée Halloween mémorable.

Snack

Bricks au thon dorées

Une farce fondante au thon, persil et fromage enveloppée dans une pâte à brick dorée à la poêle. Idéal pour un repas sur le pouce. Testez cette version !

30 min
Moyen
Goûter

Guimauves à la vanille

La douceur d'un nuage vanillé associé à la gélatine pour des confiseries fondantes. Maîtrisez la texture élastique parfaite en quelques étapes. Essayez vite !

7h 40 min
Moyen
Apéritif

Crackers au sésame et huile d’olive

L'alliance du sésame grillé et de l'huile d'olive dans un biscuit ultra-fin. Une texture craquante obtenue en quelques minutes de cuisson. À tester d'urgence !

40 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Quiches & Tartes salées

Tarte savoureuse au crabe frais et herbes

L'alliance fondante de la chair de crabe émiettée et d'une crème onctueuse à l'échalote sur une pâte brisée croustillante. Prête en 30 minutes au four.

1h 5 min
Moyen
Quiches & Tartes salées

Tarte thon tomate à la moutarde fondante

L'alliance fondante du thon et de la tomate sur un fond de moutarde piquant et crémeux. Une garniture généreuse pour un déjeuner rapide. Cuisinez-la vite !

55 min
Facile