Quiche fondante aux poireaux et Boursin
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Laver et émincer finement le poireau.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, puis faire revenir le poireau émincé pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- Étape 4 Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte individuel et piquer le fond avec une fourchette.
- Étape 5 Répartir les poireaux cuits sur la pâte.
- Étape 6 Dans un bol, battre l'œuf avec la crème fraîche et le Boursin. Assaisonner avec le sel et le poivre.
- Étape 7 Verser ce mélange sur les poireaux dans le moule.
- Étape 8 Enfourner pendant 30 minutes jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
- Étape 9 Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et servir.
Conseil du chef
Pour une texture encore plus fondante, ajoutez un peu de lait dans le mélange œuf-crème-Boursin., Vous pouvez remplacer le Boursin par un autre fromage frais aux herbes selon vos goûts., Servez cette quiche avec une salade verte pour un repas complet.
À accompagner avec
salade verte, vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 7 g |
| Glucides | 15 g |
| Lipides | 14 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Théo