Pâté mexicain savoureux et facile à préparer

Photo de Recette facile de pâté mexicain savoureux et rapide
Temps total : 55 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Viande hachée de bœuf
1 pièce
Oignon
1 gousse
Ail
50 g
Poivron rouge
100 g
Tomate
80 g
Haricots rouges cuits
50 g
Maïs en grains
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à café
épices mexicaines (cumin, paprika, piment doux)
0.5 cuillère à café
Sel
0.25 cuillère à café
Poivre
1 pièce
Pâte brisée

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Étape 2 Émincer l'oignon, l'ail et le poivron rouge.
  3. Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  4. Étape 4 Ajouter la viande hachée et cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
  5. Étape 5 Incorporer le poivron, la tomate coupée en petits dés, les haricots rouges et le maïs.
  6. Étape 6 Assaisonner avec les épices mexicaines, le sel et le poivre. Laisser mijoter 10 minutes à feu doux en remuant régulièrement.
  7. Étape 7 Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte individuel.
  8. Étape 8 Verser la préparation à la viande sur la pâte et lisser la surface.
  9. Étape 9 Enfourner pendant 25 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante.
  10. Étape 10 Laisser tiédir quelques minutes avant de servir.

Conseil du chef

Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu de piment frais haché., Vous pouvez remplacer la viande de bœuf par du poulet haché pour une version plus légère., Servez ce pâté avec une salade verte pour un repas complet.

À accompagner avec

salade verte croquante, riz mexicain épicé

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories210 kcal
Protéines12 g
Glucides18 g
Lipides10 g
Fibres3 g
Sucres4 g
Sodium0.3 g
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