Quiche gourmande aux lardons, gruyère et moules fraîches
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte individuel (environ 20 cm de diamètre). Piquer le fond avec une fourchette.
- Étape 3 Faire revenir les lardons dans une poêle avec le beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajouter les moules décortiquées et cuire 2 minutes, puis retirer du feu.
- Étape 4 Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche et le lait. Saler et poivrer selon votre goût.
- Étape 5 Répartir les lardons et les moules sur le fond de tarte. Verser l'appareil à quiche par-dessus.
- Étape 6 Parsemer de gruyère râpé.
- Étape 7 Enfourner pendant 30 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée et prise.
- Étape 8 Laisser reposer 5 minutes avant de démouler et servir chaud.
Conseil du chef
Utilisez des moules fraîches et bien nettoyées pour un goût optimal., Vous pouvez remplacer le gruyère par du comté ou de l'emmental selon vos préférences., Servez cette quiche avec une salade verte pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte assaisonnée
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 250 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 15 g |
| Lipides | 15 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.5 g |
Publié par Anaïs