Feuilleté fondant aux épinards frais et fromage

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
- Étape 2 Laver et égoutter les épinards. Émincer la gousse d'ail.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, ajouter l'ail puis les épinards. Cuire à feu moyen jusqu'à évaporation de l'eau et que les épinards soient tendres.
- Étape 4 Retirer du feu, incorporer la crème fraîche et le fromage de chèvre émietté. Saler et poivrer selon le goût.
- Étape 5 Étaler la pâte feuilletée sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Étape 6 Répartir la préparation aux épinards au centre de la pâte en formant un carré ou un cercle.
- Étape 7 Replier les bords de la pâte vers le centre pour enfermer la garniture, en pressant légèrement pour sceller.
- Étape 8 Badigeonner la pâte avec le jaune d'œuf pour une belle dorure.
- Étape 9 Enfourner pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce que le feuilleté soit bien doré et croustillant.
- Étape 10 Laisser tiédir quelques minutes avant de servir.
Conseil du chef
Utilisez des épinards frais pour un goût optimal., Veillez à bien sceller les bords du feuilleté pour éviter les fuites de garniture., Servez avec une salade verte pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte assaisonnée, vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 280 kcal |
Protéines | 7 g |
Glucides | 25 g |
Lipides | 18 g |
Fibres | 3 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Chloé